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美脚
今度こそは絶対美脚GET!内ももをスッキリさせるストレッチのポイント
  足痩せに効くというマッサージやストレッチ、あれこれ試してみたけれど効果が全く感じられないと感じることはありませんか。そのうちマッサージやストレッチを続けるのも面倒になり、足痩せも叶わぬままなんて方もいらっし・・・
ヘルスケア
あなたのパートナーは大丈夫?「睡眠時無呼吸症候群」を改善する方法
  隣で寝ていたり、うたた寝中、パートナーのいびきが突然長い間止まり、大きな呼吸と共に再びいびきをかき始めるなんてことはありませんか。そのいびきパートナーのいびきが煩くて迷惑では済まされないかもしれません。変わ・・・
ダイエット
後ろ姿が実年齢より上?背中を鍛えて贅肉を落とすストレッチ
  体の中で顔意外に年齢があらわれる場所があることを知っていますか。それは後ろ姿です。年齢を重ねると、背中に贅肉が付きやすくなるのです。 学生時代にしっかりした体格の友達が皆から「お母さん」なんて呼ばれていたり・・・
ヘルスケア
あなたも無縁ではない!「若年性更年期障害」の原因と改善法
  更年期障害と聞いて何を思い浮かべるでしょうか。50代60代くらいの女性がなる病気と思い浮かべた方も多いのではないでしょうか。しかし、この更年期障害、20代30代で発症する人も増えているのです。 最近、体調が・・・

今度こそは絶対美脚GET!内ももをスッキリさせるストレッチのポイント

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アイメイクの邪魔をする「まぶたの乾燥」を予防する方法4つ

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  まぶたの乾燥が気になっても、まぶたの部分ケアに力を入れている人は少ないのではないでしょうか。しかし、まぶたが乾燥しているとアイメイクのノリが悪くなり、顔の印象が暗くなったり、老けて見えてしまったりと女性にと・・・

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