たった30秒!手のむくみ解消法

たった30秒!手のむくみ解消法

何もむくむのは足だけではありません。

仕事でずっとパソコンを使っていると、
手もむくんでしまいます。

手がむくむと、
見た目が膨らんでみえるということ以外に、
血色がわるくなってしまい、
一気に老けた印象になってしまいます。

今までは足のむくみばかり注目していましたが、
指先のむくみが気になる方は、
こちらのやり方を試してみてください

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■やり方■

1.
手の位置を心臓よりも高い場所にもっていき、
グーパー、グーパーと
指の開閉を10回行います。

だらだら行うのではなく、
ぴーんと指が伸びるようにしてください。

2.
バンザイをして、
手首をぐるぐる回してください。

これだけです。

 

デスクワークをしていると、
どうしても長時間
心臓よりも低い場所で指を動かし続けます。

そうなってしまうと、
血行が悪くなってしまいます。

心臓よりも高い場所で
ストレッチを行うのがポイントです★☆

 
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