寒くて乾燥するこの季節。
お肌がダメージを受けやすいですよね。
どんな季節でもしっとりと
ぷるぷるなお肌でいたいと
誰もが思います。
今回はご家庭にある
「 オリーブオイル 」
を使った美肌になる方法を
ご紹介したいと思います。
肌に優しいオイル
オリーブオイルは
通常の植物油であるなたね油や
コーン油に比べ、
健康に良いという印象が
あるかと思います。
実はお肌にも
とても良いものです。
オリーブオイルの主成分は
「 オレイン酸 」です。
オレイン酸はお母さんの
母乳に含まれる成分だったり、
皮脂の成分でもあります。
このオレイン酸によって
お肌にバリアができ、
艶やかなナチュラルな
お肌になるのです。
オリーブオイルの効果を
最大限に引き出すのならば
エクストラバージンの
品質にこだわったものを
購入することをおすすめします。
あまり安いものだと、
不純物が混ざっていることもあるので
気を付けて下さい。
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オリーブ湯のやり方
ティースプーン１杯ほどの
オリーブオイルを浴槽にいれます。
37度～38度のぬるま湯で
半身浴などがお勧めです。
また入浴している時に
体をマッサージすると
オリーブオイルの成分が
肌に浸透していきます。
入浴後は温泉にいったような
お肌すべすべ効果が
期待できるはずです。
また半身浴は精神を
安定する効果もあります。
オイル湯で体の血流がよくなる、
お肌にバリアが出来ることの相乗効果で
体がポカポカになります。
睡眠もぐっすり深くなります。
眠っている間に
肌の細胞が再生されるために
さらにイキイキとした
美肌効果が期待できます。
※注意
オイルを使うのでどうしても
浴槽が汚れがちになります。
入浴後はすぐに洗浄しましょう！
とても簡単に実践できるので
ぜひ、今晩にでも
試してはいかがでしょうか。
