セレブ愛用ココナッツウォーターで賢く栄養補給

美容にこだわるマドンナや
歌姫のリアーナをはじめとする

海外セレブたちが、
こぞって愛飲している
ココナッツウォーター!

なんとダイエットのお供に
飲まれているそうですよ。

ココナッツというと、
甘い香りが特徴の為、

カロリーが高いのと
勘違いされがちですが、
低カロリーが魅力です。

あなたも、ココナッツウォーターで
身体に優しく栄養補給しませんか?

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ココナッツウォーターの栄養素

さて、じわじわ人気を博している
ココナッツウォーターですが、

ココナッツは、ココヤシの果実の中に
含まれている透明な液体です。

気になる栄養素とその効果を
チェックしましょう。

1.ミネラルが豊富

中でも注目したいのが、バナナ2本分もの
「カリウム」を含んでいることです。

利尿作用があり、
むくみ解消に効果大なのです。

貧血予防に「鉄・銅」、
疲労回復につながる「マンガン」と

女性うれしい効果が満載で、
ミネラルの含有量は、

スポーツ飲料の10倍程度というのも
驚きですね。

2.酵素

ダイエットと切り離せない消化・代謝に
かかわる酵素も含まれています。

3.食物繊維と乳酸菌

肌荒れや便秘の解消に有効な
2つの栄養素が含まれているので、

デトックス効果もあり
大いに美肌に期待できますよ。

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飲み方

これだけ魅力的な栄養素を含む
ココナッツウォーター、
どのような飲み方がいいのでしょう?

「 汗をかいた時に飲む 」

セレブ愛用ココナッツウォーターで賢く栄養補給

のがベストだそうです。

天然のスポーツ飲料と呼ばれるように、
人の体液にかなり近い浸透圧があるので、

汗をかいた時に飲むと、
より身体に吸収されやすいという訳です。

しかも、通常のスポーツドリンクよりも
高い電解質を含むので、

身体の細胞への浸透力が抜群なのです。

身体にうれしい栄養素が豊富で、
かつ身体への浸透力、

摂取力も高い上に
さらに優れている点があります。

「 低カロリーで脂質はゼロ 」

カロリーの低さを
スポーツドリンクと比べると
約6分の1以下です。

カロリーを気にすることなく
ダイエットに、また美容に、

さらには健康維持に、
是非摂取したいドリンクです。

まずは1日1本から。

ココナッツウォーター生活
始めてみませんか?