ダイエットに耳つぼマッサージ

ダイエットに耳つぼマッサージ

ちょっと前に
耳つぼダイエットってはやりましたよね!

いろんな商品とかも発売されて、
かなりのブームが来たと思います^^

耳つぼダイエットシールとかジュエリーとか、
様々な種類が存在します。

そのことから分かるように、
耳にはつぼがたくさんあり、
つぼを刺激することで
ダイエットにつながります♪

今回は、どこでも簡単にできちゃう
耳つぼマッサージのやり方を
お伝えいたします。

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やり方

1.
片手で、
親指を耳の下側に、
残りの4本を耳の上側に持っていき、
耳を折りたたみます。

2.
10秒ぐらい折りたたんだら、
指をぱっと離します。

 

おわりに

痛気持ち良いぐらいの強さですることで、
圧迫することで滞っていた血液が
一気に流れ始めます。

頭周りの血行も良くなっていき、
体全体の血流がよくなります。

耳は脳に近い場所にあるため、
緊張がほぐれるという効果もあります♪

どこでも簡単にできるので、
お試しください^^

 
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