デトックス入浴法 高橋ミカおすすめ!

デトックス入浴法 高橋ミカおすすめ!

芸能人にも多数のファンがいる
カリスマエステティシャン高橋ミカさん。

今日ご紹介するのは、
高橋さんがおすすめする入浴法。

暑い夏は身体を動かすことも少なくなりがちですが、
代謝が悪くなると
身体に老廃物もたまってしまいます。

この入浴法で、
しっかりデトックスしていきましょう♪

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■やり方■

1.
43度くらいの熱めのお湯に
肩までつかって、身体を一気に温めます。

発汗をサポートする入浴剤を入れて、
5分間つかります。

2.
浴槽に腰掛けて、
ひざから下だけを湯船につけた状態で、
5分間。

のどがかわいたら水分を取ってください。

3.
最後に、40度くらいのお風呂に、
半身浴で20分ほどつかります。

お湯の位置は、
みぞおちぐらいまでにしましょう。

これでしっかり
お風呂でデトックスすることができます^^

 

■高橋ミカさんについて■

高橋さんアメブロ
http://ameblo.jp/mishii-mika/

ミッシィボーテ オフィシャルサイト
http://www.mishii.com/

 
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