バストアップと体脂肪の関係性

バストアップと体脂肪の関係性

痩せたら胸が小さくなった!

こういう切ない声は、
みなさんもけっこう耳にしたことがあるかと思います。

バストアップと
ダイエットは両立をする事は難しいのでしょうか??

実は、女性の適正体脂肪率は、
30歳未満で17~24%
30歳以上で27%未満と言われています。

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ですが、
体脂肪率が20%以下の場合、
女性ホルモンの働きが弱まってしまいます。

10%を切ると、
女性ホルモンはほぼ活動しなくなります。

つまり、ダイエットに励むあまり、
体脂肪率が20%を切ってしまうと
バストが小さくなってしまう可能性が
大きくなってしまうのです。

ダイエットをはじめようかなぁと思っている方は、
自分のスタート時の体重と一緒に、
自分の現在の体脂肪率も
きちんと確認されることをおすすめいたします。

逆に、
私は体脂肪率20%確実に超えているから大丈夫〜♪

なんてお考えのアナタ!

体脂肪率は高すぎても、
女性ホルモンの働きは悪くなります^^;

適正値になるように
がんばってみましょう★☆

 
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