自分では意識して見ようとしない限り
見えにくい場所のヒップ。
気がつけば
太ももとお尻の境界線が
なくなってきてしまってピンチ！
そんな方におすすめの
ヒップアップのツボが
「承扶(しょうふ)」です。
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承扶の効果
承扶は、お尻や太ももの筋肉に命令を出す
神経の通り道にあります。
そのため、
ヒップアップ、脚痩せに効果があります。
また、腰痛や足の痺れや痛みなどにも
効果があると言われています。
場所
お尻の下の
ちょうど横じわの中央に位置します。
扶（しょうふ）のツボを
指で押し上げると
骨にあたる感触を感じることができるはずです。
押し方
承扶を３秒押して、３秒離します
お風呂上がりなど
血行がよくなっている時に行うと
さらに効果的です。
ちょっとした一手間で、
きれいなお尻を手に入れることができるので、
自分磨きぜひしていってください＾＾
