マッサージの基本 手当て

マッサージの基本 手当て

小さいころ、どこか具合が悪くなった時、
お母さんが手を当ててくれると不思議と
安心感を感じて痛みが和らいだ覚えはありませんか?

また疲れている時や悩んでいる時、
恋人に優しく撫でてもらうと
とても心地よいですよね?

そんな優しい気持ちがマッサージの
原点である「手当て」です。

最近では「タッチセラピー」というものがあるほどで、
「触れる」ことは、
人を癒す効果があると言われています。

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手当のコツとしては、
手のひら全体を使って、
面で触れることです。

指だけを使ってピンポイントにするのではなく、
手のひら全体で相手に触れてください。

ストレスフルな環境に生きている現代人。
まずは自分自身の身体の声に耳を傾け
自分を癒してあげましょう。

そして大切な家族や恋人を
マッサージしてあげましょう♪

 
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