下半身デブ が ダイエット で 下半身のみを細くした方法

下半身デブ が ダイエット で 下半身のみを細くした方法

今回ご紹介する方法は、
上半身だけは普通の体型だったのに、

下半身デブだった方が
下半身のみを痩せさせたやり方です。

ダイエットをすると、
胸が小さくなってしまうこともあるのですが、
このやり方では、
胸の大きさは変えずに下半身のみ痩せることができます。

ちなみに、
このダイエット方法を生み出した方は、

体重が20キロ痩せて、
O脚も治ったため、身長も伸びました(*^^)v

その結果・・・
準ミス日本になった!というかなりオススメのやり方です♪

こちらの2つのダイエット方法を取り組んでみてください。

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下半身ダイエットのやり方

【1つ目】

1.
まっすぐに姿勢を正して立つ

2.
片足を、足首を曲げたまま
後ろにまっすぐ伸ばします。

この伸ばす時に、足を真後ろではなく、
斜め後ろ(身体の内側)に下げます。

片足20秒ずつ行います。

 

【2つ目】

椅子に座る時に、
電話帳を足にはさみ、
落ちないようにキープします。

電話帳が薄い地域は、
合わせて5cmぐらいにします。

電話帳の厚さと重さが
下半身全体を鍛えるのにちょうどよいサイズなのです^^

エステで、足痩せマッサージもしよう

私たちの身体は千差万別です。
自分に最もあったやり方で痩せるためには
プロの力に頼ってみると良いでしょう。

エステは多くのお店が、初回割引などを設定していて
とても安くスタートすることができます。

おすすめのエステランキング1位として紹介したいのは
TBCの脚やせコースです。
初回限定83%オフとかなり割引が大きいのも魅力です。

TBCではオールハンドのマッサージをしており
自己流では落としにくい脂肪まで
効率的に落とすことができます。

ダイエットモニターの方は全員が痩せたという
驚異の実績もありますので、
できるだけ楽してキレイに痩せたいという方は
試してみることをオススメいたします。

おすすめの脚やせエステランキング

1位 TBC 脚やせスタンダードコース(70分)
通常18,600円 → 3,000円(税込)
>>TBCの「脚やせコース」の公式サイトはこちら

2位 ミスパリ 下半身痩せコース
通常33,000円 → 5,000円(税込)
>>ミスパリの「脚やせコース」の公式サイトはこちら

3位 ソシエ 脚やせコース(40分)
6,000円(税込)
>>ソシエの「脚やせコース」の公式サイトはこちら

おわりに

下半身が太っている方は、
下半身が目立たないように、
パンツスタイルがメインになってしまっていませんか?

自分の好きな服を着て、
好きなおしゃれをしていきましょう。

2個目の電話帳のやり方の方は、
やる場所はさすがに自宅のみになると思いますが、
1個目の方はエレベータの中とかで
どこでも簡単にできますよね(*^^)v

ぜひ素敵なスタイルを手に入れてください。

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