二重顎をなくす方法!3分エクササイズの動画公開!!

二重顎をなくす方法!3分エクササイズの動画公開!!

二重あごは、肥満だけが原因というわけではなく、
それ以外の原因によっても
引き起こりやすくなっています。

というのも、
あごの下には、
太る原因である脂肪細胞が少なく
お腹のような太り方はできないためです。

そのため、今日は
二重あごの大きな原因の1つである
表情筋を鍛えるやり方について
お伝えさせていただきます♪

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■やり方

歯を閉じたまま、
口をぐーっと開いていきます。
開いた状態を5秒ほどキープします

その際に、
首の筋がぐーっと出るまで
することがポイントです。

これを10回行いましょう。

 

■参考動画


 

二重あごに悩んでいる方は、
このやり方をお試しください^^

継続していくことで、
あごのたるみがなくなり
すっきりしてくるはずです♪

 

 
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