美脚になる方法 高橋ミカのセルフマッサージ

美脚になる方法 高橋ミカのセルフマッサージ

カリスマエステティシャン
高橋ミカさんをご存知ですか。

高橋さんは、白金に
『mishii beaute(ミッシィボーテ)』
というサロンを開かれていて、
たくさんの芸能人や著名人の方に
支持されています。

今日は高橋さんの
足のむくみ解消法をご紹介させていただきます。

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■やり方

美脚になる方法 高橋ミカのセルフマッサージ

 

両手の親指を使い、
足の裏をイタ気持ちいいぐらいの強さで
足全体をもみほぐします。

 

美脚になる方法 高橋ミカのセルフマッサージ
足の裏がほぐれたら、次は足の甲。

両手で足をはさみ、
(親指を甲側、残り4本は足の裏)

親指のつけね部分を使って、
足の甲を全体的にほぐします。

 

美脚になる方法 高橋ミカのセルフマッサージ
土踏まずの部分を、上から下にむかって、
人差し指の第2関節を使い、流します。

 

美脚になる方法 高橋ミカのセルフマッサージ
足の裏を親指を上下させながら、
全体的に流します。

 

参考リンク

高橋さんはテレビや雑誌などにも
多数出演されている方なので、
今日から連日にわたって、
高橋さんのマッサージ法を
取り上げていこうと思っています^^

 

■高橋ミカさんについて■

高橋さんアメブロ
http://ameblo.jp/mishii-mika/

ミッシィボーテ オフィシャルサイト
http://www.mishii.com/

 

 
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