老け顔 撃退法、これをしていたら要注意!

 老け顔 撃退法、これをしていたら要注意!

口呼吸は老け顔の元!?

コーセー』が行った
「お疲れ顔に関する意識調査」では、

85%以上もの女性が
「お疲れ顔」になったことがある
ことを実感していました。

人は鼻呼吸をすることで、
鼻毛で空気中のほこりなどを
取り除いています。

そのため、
口呼吸では空気がきれいにならず、
余計な働きを身体がするため、
お疲れ顔の原因の1つになっています。

口呼吸が癖になっている方は、
以下のことを注意してください。

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1.寝るときにテープを貼る

寝ているときに
口呼吸をしてしまわないように
テープでガードします

2.マスクは口だけ

鼻まで覆うと呼吸がしにくく、
つい口が開いてしまいがちになります。

3.仰向けに寝る

横向きで寝ると
鼻孔が圧迫されて
口が開きやすくなります。

 

口呼吸が癖になっている方は、
この機会に鼻呼吸を意識してください。

周りから
「疲れ顔だね」って思われるのも
いいものではないですしね^^;

 
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