肩こりの原因って何?

肩こりの原因って何?

肩こりの原因は色々あるものですが、
肩というよりは首から来ているものもあります。

その解消法として古典的なものとしては
タオルを使った対策があります。

方法は簡単でお湯で温めて、
首と鎖骨の隙間の部分に置いてしばらく放置するだけ!

広告


カイロなどで常時温めるのではなく、
身体にも休ませる機会を与える為に冷えてきたら
また改めてタオルを温めて
のっけるということを繰り返した方が良いです。

後は寝転がって首の後や目元などを温めるのも良いでしょう。

現代人は目を酷使する余地が多く、
そこから肩こりが来る事が多いのですが、
そういったものに関係するツボがこの付近には多いですので。

では指圧をしてみればという話もあるのですが、
指圧は力加減の問題があり、
思い切り押すと返って後で痛みが出てくるという事があります。

ですので、そういった事を考えるのなら、
変に押さず、温める、あるいは静かに触るといった方が
肩こりには結果として良い場合も多いのです。

無論、最終的にはしっかり運動するなり、
他の対策もとっていく必要がありますが、
疲れを一時抜くというくらいなら
こういった方法が手っ取り早くておすすめです。

広告




広告


デイリー人気記事ランキング



広告

このページの先頭へ