夏は冷房による冷えや
水分の取りすぎによって
足がむくみやすい季節です。
今回ご紹介するのは、
むくみ解消につながるおすすめドリンクです♪
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■クランベリージュース
クランベリーには腎臓の機能を活発にし、
利尿を促す作用があります。
人工甘味料が入っていないものを
選んでくださいね。
■黒豆茶
黒豆茶には、ポリフェノールなどが含まれ
血流をアップし、
むくみ改善や解毒作用もあります。
■ごぼう茶
ごぼうには体内の余分な水分を
排出してくれる成分が含まれています。
■コーン茶
利尿作用によりむくみを解消し、
ノンカフェインで
鉄分も含まれているため
女性に優しいドリンクです。
■あずき茶
利尿作用により、むくみを解消します。
とくに下半身のむくみに効果的です。
いかがでしたか？？
むくんでしまった身体から
余計な水分を排出して、
すっきりとした足に戻してください♪
