足湯で足痩せダイエット!あれを使うだけで効果倍増!?

足湯で足痩せダイエット!あれを使うだけで効果倍増!?

足湯は足痩せにおすすめです♪

というのも、
足湯で足の血行がよくなることで、
老廃物を排出することができるからです。

その結果、
足のむくみを解消することができます。

一人暮らしの方とかは、
割とお風呂に入らず
シャワーで済ませる方も多いかと思います。

お風呂となるとめんどくさくても
足湯ならお手軽にできますよね♪

その足湯の効果を
さらにアップさせるのが
ブラックペッパーの精油です。

ブラックペッパーの精油は、
血行を良くする働きがあると言われています。

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やり方

1.
足首までつかることができる容器を用意

2.
お湯の温度は42度で用意し、
ブラックペッパーの精油を1滴たらします。

3.
両足をつけて20分ほどつかります。

 

おわりに

普通の足湯よりも、
かなり温まってくると思います。

ブラックペッパーは刺激が強いので、
きついなぁーと思ったときは、
お湯を注ぎ足して濃度を薄めたりと
ご無理はしないでくださいね。

 
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