髪が細い原因と改善法

雑誌で見たヘアスタイルにしたい!
女優さんのヘアスタイルを真似たい!

そうは思っても、
髪が細くコシがないと、

同じスタイルにしたつもりでも、
仕上がりに差が出てしまいますよね。

髪はなぜ細くなるのでしょう?

原因と改善策を見ていきましょう!

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細い毛ってどんな毛?

細い毛=ハリやコシがない毛

というイメージでしょうか?

細い毛でも
ハリやコシがある毛もあります。

つまり、大事なポイントは、

髪の毛を守っているキューティクルが
しっかりしているか?

髪の毛自体が健康かどうか?

髪の毛が生えている土壌である
頭皮が元気かどうか?

なのです。

髪が細くなる原因

では、加齢以外の髪が細くなってしまう
主な原因をチェックしましょう。

【 1.血流不足 】

髪が生える土壌である頭皮に
血流が不足すると、毛根にも栄養が

いきわたらないので、
髪は細くなります。

【 2.女性ホルモンの減少 】

「エストロゲン」という女性ホルモンが
髪が育つのに大きく関係しています。

【 3.ストレス 】

薄毛でよくとりあげられる原因の
ストレスですが、同様に髪が細くなる
要因でもあります。

ストレスを受け続けると、
身体の新陳代謝の機能が落ち、
血液の流れが著しく阻害されます。

つまり、1.血流不足が起こるのです。

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改善策 頭皮マッサージ

私、冷え症だなあ、
生理不順なのよね、
ストレス増えたかも、

と心当たりがある
あなた、要チェックです!

ご紹介した3つの原因全てに
共通する「血流」を改善できれば
細い毛が解消できますよ。

日々のシャンプーに、
頭皮マッサージを加えましょう。

やり方は簡単です。

指の腹で頭皮に圧を加えながら
大きくじっくりとマッサージするように
頭皮から洗うのです。

血流があがるのはもちろん
頭皮に詰まっている
油分なども取り除けます。

さらに、マッサージ効果でリラックスでき
ストレス解消にも役立ちますよ。

間違ったヘアケアを改善

髪が細い原因と改善法

気にせずやっているヘアケアが
キューティクルを壊し要因となるので
チェックしましょう。

高い温度のお湯で髪を洗う

●ドライヤーを髪の近くであてない

どちらも熱で髪のキューティクルを
傷つけてしまいます。

ドライヤーは15センチ~20センチ
離して使いましょう。

●髪の毛をタオルでゴシゴシこする

洗髪後は、髪のキューティクルが
開いていますので余計傷つきやすい
状態です。

血流を改善し、ご自身が何気なく
してしまっている髪によくない習慣を
見直してみてください。