1回30秒! 目 の 疲れ 解消 の ツボ

1回30秒! 目 の 疲れ 解消 の ツボ

 

パソコンやスマートホンにテレビ。

私たちの生活にもはやなくてはならないものですが、
その一方で、
目の疲れ、チカチカする、痛い・・・
といった症状の人も増えてきています。

 

仕事などで目を酷使する人がとても多く、
日本ではドライアイの患者が
800~1000万人にのぼるとも言われてます。

 

今回ご紹介するツボは、
こういった目の疲れだったり、
目元のクマを解消することができます♪

 

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■やり方■

1.
まゆの中央部分から
1cmほど上にある陽白(ようはく)というツボを押します

1回30秒! 目 の 疲れ 解消 の ツボ

2.
このくぼみに中指をあてて、
くるくると軽く円を描くようにしてマッサージをします。

1回30秒ほど、
1日3セットを目安にしてください。

 

血行がよくなるので、
目がパッチリ!してくるのが分かると思います^^

 
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