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睡眠とお肌の切っても切れない関係

美肌
睡眠とお肌の切っても切れない関係

睡眠は、人生の中で、約3分の1もの時間を占めています。 人間は、睡眠をとることによって 副交感神経が優位になる状態を作り出し 日中の活動している状態とのバランスをとっています。 日中、お肌は、紫外線や外気ストレスなどの ・・・

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