私の周りでストレッチポールを使っている人が増えています。これはどういったものなのでしょうか？ 一見するとただのポールなのですが、肩こり解消、腰痛改善など様々な効果が期待できるストレッチ用器具なんです。我が家にもあるのです・・・
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体のゆがみを直す！電車でできる解消法
そもそも、 骨盤がゆがむと 単に太りやすくなるだけではなく このようなことも起こりやすくなります。 ・内蔵が垂れ下がり、ぽっこりお腹に ・リンパが滞り、冷えやむくみの原因に ・股関節が開いて、足が太くなる ではどうしたら・・・
