「デトックス」タグの記事一覧

プチ断食の効果とやり方

2018-08-06

「痩せたいなら食べるな」とはよく言いますが、どうしても抑えられない食欲。そんな方におすすめなのが気軽にできるプチ断食です。プチ断食は辛いだけの断食とは違って、気軽にチャレンジでき、しかも効果も高いので若い女性を中心に人気・・・

2018-07-30

現代は飽食の時代。簡単に食べ物が手に入るありがたい環境ではありますが、同時に食べ過ぎによる胃腸の疲れ、消化機能の酷使が健康を阻害することもあります。そこで注目されているのが断食です。中でもお家で手軽に実践できるのがプチ・・・

2018-07-10

一定期間食事を摂らない断食は、宗教における修行としてとらえられることが多かったのですが、現代ではダイエットや医療行為としても行われるようになっています。ただし断食は、正しい方法で行わなければ生命に関わることもあるため、注・・・

2017-08-26

デトックスという言葉をご存知ない方は少ないほど、健康や美容面でも意識して取り入れている方は多いと思います。しかし、意外と間違ったやり方をしている方も多く、そもそもデトックスされるべき老廃物についてもあまり詳しくは知らない・・・

2016-02-28

冬瓜と聞いてもピンと来ない人もいるほど、地味で目立たない野菜です。食べたことがない人も少なくないでしょうが、冬瓜はダイエットにとても敵しているんです。魅力がいっぱいの野菜なので、利用しないなんてもったいないので・・・

2014-06-28

私たちの体の中には、栄養素もあれば、毒素も存在しています。それは毎日の食事や呼吸、肌に触れるものから生まれますが、毒素の内容成分は食事カスをはじめ、添加物や香料、排気ガスなどの合成化合物が含まれています。そ・・・

2013-08-20

芸能人にも多数のファンがいるカリスマエステティシャン高橋ミカさん。今日ご紹介するのは、高橋さんがおすすめする入浴法。暑い夏は身体を動かすことも少なくなりがちですが、代謝が悪くなると身体に老廃物もたまってしまい・・・

2013-04-26

便秘は様々な病気（大腸がん、痔、アレルギーなど）をひきおこす原因になると言われています。便秘というのは、体内に有害物質が長い時間とどまることになるため身体にとって良いことはありません。もちろん、一時的な便秘であれ・・・