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最近レストランでも麦ごはんや健康米を セレクト出来る場所が増えてきましたね♪ 白米は美味しいけれど、 実は栄養価はあまり高くありません。。。 今日は代表的な穀物のご紹介をいたします♪ 玄米 稲の果実であるもみから もみ殻・・・

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