「腰」タグの記事一覧

腰痛は年代や性別に関係なく、多くの人々が悩んでいる症状でもあります。ツライ腰の痛みを何とかしたいけれど、ハードなストレッチはやりたくないと思っている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、寝たままの姿勢でできる腰痛・・・

続きを読む

  いきなり「グキッ」と強烈な痛みにびっくりしてしまうぎっくり腰。それと同じような衝撃や痛みが背中を襲うことを「ぎっくり背中」といいます。ぎっくり腰と違って「ぎっくり背中」はあまり聞きなれないので、発症したとし・・・

続きを読む

  座り姿勢で長時間過ごすと腰が痛い、足がしびれてしまって動けなくなるなど症状に悩まされてはいませんか？痛みがなかなか引いてくれない、いつまで経っても治らないようなら椎間板ヘルニアが原因である可能性があります。・・・

続きを読む

パンツやスカートの腰回りがボリュームアップしてしまって、以前着ていた服が合わない。そんなお悩みお持ちではありませんか？ 今回は下半身太りの原因である「反り腰」に着目し、原因とチェック法、おすすめエクササイズをご紹介します・・・

続きを読む