肌を見せる季節になってくると
気になってくるのがワキですよね。
汗ジミや毛の処理など、
見た目はどうにかなっても
近くまで来るとどうにもならないもの…。
そう、ニオイです。
ワキのニオイで悪臭を放つ原因の1つに
「ワキガ」というものがあります。
ニオイで指摘されたことがあったり、
悩んでいる人は、もしかしたら原因は
ワキガかもしれません。
詳しく見ていきましょう。
ワキガって何？
結局のところ、
「 ワキガって何？ 」
と思っている人は多いかと思います。
ワキに寄生虫がいて、
それが原因なのかという
感覚という人もいるでしょう。
でも実際は全然違うものなのです。
まず、「ワキガ」というものはワキから放つ
不快なニオイそのもののことを言います。
簡単にチェックできるワキガの特徴は、
白い下着やTシャツを何回も着ていて、
ワキの部分がどんどん
黄色くなってしまったり、
ワキの汗が多かったり
というようなことです。
では、何が原因でワキガに
なってしまうのでしょうか。
ワキガの原因とメカニズム
ワキには普通の肌にある皮脂腺の他に
「 アポクリン腺 」 と 「 エクリン腺 」
があります。
この3つの汗腺から分泌されたものが
肌に住む菌に分解されることで
異臭を発するのです。
それなら誰でもワキガなのでは？
と思うかもしれませんが、
ワキガの人とワキガではない人で
大きく違うものがあります。
それはアポクリン腺の量の違いです。
アポクリン腺が少ない人は、
分泌物も少なく、分解量も少ないため
異臭が少なくて済みます。
ですが多い人はその分
異臭を発してしまうので
ワキガとなってしまうのです。
ワキガは不潔だから起きたり、
寄生虫が原因で起きるものでもなく、
体質の問題ということですね。
周りからはどんなニオイがするの？
人のニオイはわかるのに、
自分のニオイはわからない！
ということはよくありますよね。
ワキガのニオイも個人差があるので
これと特定はできませんが、
人混みなど混雑しているところで
はっきりとわかるニオイなのです。
自分のニオイはわからなくても、
なんとなく経験があるような人は
多いのではないでしょうか。
通常の汗臭さとの違いは、
汗臭いとムレたようなニオイがするのに対し、
ワキガのニオイは
ツンとしたようなニオイです。
そして、ニオイがする範囲が
汗臭い場合より広いことも特徴の1つです。
身体の内側からのワキガ対策
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それでも嫌なワキガ、
少しでも症状を抑えたいですよね。
ワキガの原因となるワキからの
分泌物も身体の中から作られます。
と、いうことは、
食べるものに気をつけたり
生活を工夫することで
対策ができるということです。
ワキの汗の原因となるものは皮脂です。
なので、油分を控える食生活に変えると
皮脂の分泌が抑えられることになります。
でも、毎日続けていくことが大切なので、
すぐに効果が出なかったからと言って
すぐにやめないようにしましょう。
それと、食べ物は体臭にも
影響を及ぼします。
体臭をよくする効果を持つ食べ物を
摂るようにしましょう。
特に、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE
が含まれる食べ物を摂取するといいですよ。
野菜にはたくさん含まれているので
おすすめです。
ただ、栄養バランスよく食べることも
健康には大切なことなので
お肉や炭水化物もしっかりと
食べるようにしてくださいね。
野菜でビタミンを摂ったり、
油分を控えた生活をすることで、
美肌やダイエットにも効果があります。
ワキガも抑えられて美容にも
いいということは一石二鳥ですね。
身体の外側からのワキガ対策
身体の内側からワキガを抑える
方法を紹介しましたが、
やはり外側からやることで
1番効果が実感できるでしょう。
ワキガを抑えるために
どんなことができるのでしょうか。
毎日やっているよ！
という人もいるかもしれませんが、
最初にできることは
「 身体を清潔に保つこと 」
です。
例えばお風呂。
毎日入るとは言っても、
シャワーのみ浴びているという人は
多いのではないでしょうか。
湯船にゆっくりと浸かることで
全身の毛穴が開き、より皮脂の汚れが
落ちるようになります。
ワキガは毛穴の菌に反応して
ニオイを発するので、とても効果的です。
ワキを常に清潔にしておくと、
汗の心配がありません。
例えば、こまめにワキの汗を拭いたり
シャツを取り替えたり…。
ワキに触れるものに気をつけて
ケアをすることで、ニオイを発する割合は
確実に減ってきます。
特に夏は、汗をかきやすい環境に
なってしまうので、ニオイが気になる人は
制汗グッズを忘れないようにしましょう。
手軽に買えるもので対策
やはり対策するなら手軽に、
安価で対策したい！
という方は多いでしょう。
そんな人におすすめなのが
ワキガ専用制汗スプレーです。
通常の制汗スプレーとの違いは、
成分に殺菌作用が含まれているところです。
スプレーの成分が汗の出口となる
毛穴に入り込み、汗を抑えながら
菌を殺菌するという優れものです。
この制汗スプレーは色々なメーカーが
販売しているので、自分の好みに合うものを
選んでみてくださいね。
他にも、こんなサプリメントを使って
対策をしていくというのもいいですね。
毎日飲むだけで簡単に対策ができますよ。
