4キロ減!お味噌汁ダイエットで無理なくデキル

友人でお味噌汁ダイエットに
成功している方がいるので
ご紹介いたします。

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今までいろんな方法の
ダイエットを試してきた中で、

体に負担をかけすぎず
女性の生理周期を崩すことなく

続けられるダイエットを
やっと見つけることができました。

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それはやはり単純に
食事制限をするというものなのです。

スープダイエットといって、
徹底する人は固形の食物を一切食べず
水分だけをとるというものです。

私の場合は、普通に具が入った
お味噌汁で挑戦しました。

お味噌汁ダイエットをはじめたきっかけ

お味噌汁にたどり着くまでに、
雑誌やインターネットで見た
海外セレブの

レモネードだけダイエット、

チキンスープだけダイエット

などを参考にして挑戦してみましたが、

食事後時間がたつと喉の渇き
を覚えるほどの空腹感を感じ
続けられませんでした。

そんな時、慣れ親しんだ
お味噌汁を飲んでみると

体の隅々の細胞が活性化されるように
沁みわたっていく満足感を味わいました。

それ以後、私はお味噌汁ダイエット
を続けています。

どんな効果があったか

食べることが大好きな私ですが、
ちょうど金欠で食費がなかったこともあり、
質素なお味噌汁ダイエットを
一か月続けました。

開始当初は58キロだった体重が
一か月後54キロになっていました。

ムチムチになっていたショートパンツが
スッと履けるようになり、

冬のファッションを
楽しむことができるようになりました。

家で一日のんびりしている主婦の方や
終日働きっぱなしの方にもおすすめです。

一か月の間、家でゴロゴロ
していることもあれば、

朝8時から夜11時まで
働いていることもある私ですが、
自分なりに満足して続けられています。

お味噌汁に限らず、
ご自分の好みに合った汁物
ドリンクでダイエットに
挑戦してみてはいかがですか!