磯部昭弘流「3分」でできる小顔のセルフマッサージ

磯部昭弘 流 「3分」でできる 小顔 の セルフ マッサージ

今回は、
顔のリフトアップをして、
小顔になるマッサージ法のご紹介です。

テレビなどにも多数出演されている
磯部 昭弘先生直伝のやり方です。

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磯部先生は、整体施術経験38,000人以上の実績があり
1999年に、磯部式小顔矯正メゾットを確立されました。

お客様の殆どが口コミによる紹介だそうなので、
その技術は折り紙つきです^^

もしあなたが、
ほほを触ってみて、
弾力がなかったり、固いなぁと感じた場合は、
老廃物がたまってしまっている証拠です。

このやり方を試してみてください★☆

やり方

1.
口を少し開けた状態で、
両手でシャンプーするように
頭をもみます。

ヘッドマッサージのように20回ほど

2.
右手の中指をつかって、
右目の周りをぐるぐるまわします。

20回した後は、
左目周りをします。

3.
頬を円をかくようにまわします。

これも右を20回、左を20回します。

4.
最後に首のマッサージ

耳の下の部分から鎖骨まで
手をあててなでおろします。

左右交互に20回ずつ。

これで終了です。

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動画


 

ポイント

マッサージクリームなどを使って、
お肌にやさしくマッサージをしてください♪

あまり強い力でやり過ぎると、
細かいシワができることもあるので、
程よい力加減でしてくださいね。

 
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