自宅で簡単!鍼灸マッサージ

自宅で簡単!鍼灸マッサージ

鍼(はり)やお灸(きゅう)なんて、
専門家のものだけだと思っているあなた。

自宅にあるちょっとしたものを
工夫するだけで、
素人の私たちでもかんたんに
鍼やお灸が出来てしまいます♪

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≪つま楊枝の鍼≫

つま楊枝を10本~20本を
ひとつにまとめて輪ゴムで束ねます。

尖っていない丸い部分を
ツボにあてて刺激します。
なんともいえない刺激で、気持ちよいです♪

 

≪お香でお灸≫

お香やお線香をつけて、
肌に近づけたり、遠ざけたり。
左右や上下に振ってツボを温めます。

※火をつけるのでくれぐれも気を付けてください

 

≪ドライヤー温風≫

風量を控えめにしたドライヤーの温風。
これはツボを温めるのにとっても効果的。

風邪の引き始めには首筋にあてると
効き目抜群です♪

 

身近にあるものをちょこっと工夫して
身体を労わって上げて下さい。
思いのほか効果がありますよ~

 
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