風船でできる!簡単小顔エクササイズ

風船でできる!簡単小顔エクササイズ

小さな顔になりたい!
と思っている女性はとても多いです。

少しでも小さな顔になりたい、
と思う人は、小顔エクササイズを試してみてはいかがでしょうか。

顔には表情筋という筋肉があります。

ですが、普段あまり笑顔などをしない
無表情でいることが多い方だと、
どんどんとこの筋肉がたるんでいきます。

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逆によく表情筋を動かすと、
たるみを引き締めることができます。

そこで、表情筋を動かすようなエクササイズを行うと、
小顔の効果を実感することができます。

エクササイズには、いろいろな方法があります。
どれも自宅での
リラックスタイムなどに気軽にできるものばかりです。

簡単で代表的なものとして、風船を膨らませるものが挙げられています。

これを続けていると、
頬の筋肉が鍛えられるので、小顔効果を期待することができます。

また、血行もよくなると言われているので、
美肌効果も期待することができるようです。

毎日継続して小顔を目指しましょう。

 
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