良質な油 グリーンナッツを摂り入れて あなたも-5歳肌へ

オイルを飲んで美肌効果!

と聞くとさすがに驚きますよね。

オイルは肌を潤すもの
という意識はあっても

飲むオイルなんてあるの?
と思ってしまいがちです。

今回ご紹介するグリーンナッツオイルは
飲んでokな超良質オイルなのです。

広告

グリーンナッツオイルとは

グリーンナッツオイルとは、
ペルーのインカグリーンナッツ

から作られる
インカの恵みとも呼ばれるオイルです。

美肌の源とも言われる
不飽和脂肪酸「オメガ3」の1つである

α-リノレン酸がなんと50%も
含まれています。

α-リノレン酸は肌を再生するのにも
重要な役割を果たし、

かつ肌への浸透力が
非常に高い性質を持っている為、

美肌には欠かせない成分なのです。

また、もう1つ見逃せない栄養素
天然の「ビタミンE」を
豊富に含んでいるのです。

「ビタミンE」と言えば
女性には永遠のテーマでもある
アンチエイジング効果ですよね。

肌のシミやくすみなどにも
効果を発揮してくれます。

広告

グリーンナッツオイルの効果

美肌効果以外にも多くの効果があります。

●アレルギー症状の緩和
●記憶力向上
●生活習慣病予防
●血流アップ
●女性ホルモンの分泌促進

健康にもよいという点で、
身体の中からも美肌に近づけそうです。

グリーンナッツオイルの取り入れ方

良質な油 グリーンナッツを摂り入れて あなたも-5歳肌へ

では、このグリーンナッツオイルは
どのように取り入れればいいのでしょうか?

簡単なのは、
1日スプーン1杯のオイルを飲む方法です。

油とはいっても、さらっとしていて
飲みやすいので嬉しいですね。

また、料理をする油に使用するのも
手軽な取り入れ方です。

熱に強く酸化を防ぐ効果があるので
効果も半減しないのです。

パスタを作る際のオリーブオイルとして
また、手作りドレッシングに
使うのもお勧めです。

さらに、パンにつけて食べたり、
スープに垂らすなど、

いろいろなものに
使えるのが嬉しいですね。

店頭などでは見かけませんが
ネットで探せば多くのオイルがありますので
あなたも食べるオイルデビュー始めてみませんか?