大きい顔でお悩みの方へ、小顔マッサージ

顔の悩みで、上位にランクインする
といっても過言ではない「小顔」。

この「小顔」、女性だけではなく、
男性も意外と気にしている人が多いんです。

皆が気になることなので、
メディアなどでも
かなり注目されていますよね。

巷には、たくさんの小顔グッズや、
小顔マッサージが溢れています。

エステサロンでも小顔マッサージは、
とても人気です。

しかし、専門の人にやってもらうのが、
効果的なのは分かるのですが、
サロンは、ちょっとお高いイメージがあるんですよね。

また、時間的な面にも、
余裕がなければいけないので、
時間がない人には、少し辛いですね。

「お金をかけず、自宅で、
ちょっとした時間に出来る様な
小顔マッサージはないかな・・・」
と思っている人は少なくないはずです。

とはいっても、前述した通り
小顔マッサージにもたくさんあり、
どれを実践したら良いか
悩んでしまいます。

そこで、今回ご紹介するのは、
そんなご要望にピッタリな、
自宅で、隙間時間などに簡単に出来ちゃう
小顔&リフトアップマッサージです。

必要なものは、
ゲルクリーム(マッサージクリーム)と
わずか2分程度の時間だけなので、
とても参考になると思います^^

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エクササイズ

1.
さくらんぼ大に取ったゲルクリームを
両頬に乗せます。
余ったものは、両手に馴染ませてください。

2.
最初に「グー」です。

手をグーにして頬の広い部分を
グリグリと円を描くように
マッサージしていきます。

こうする事で、顔の凝りも取れて、
顔がほっそりするので、小顔効果が望めます。

3.
次に「チョキ」です。

手をチョキの形にして、
第二関節から指を曲げます。
その形で、左右のあごのラインを
挟むような感じで、
しごきながら、マッサージします。

あごのラインが綺麗になり、
これも小顔効果が期待できます。

4.
最後に「パー」です。

手をパーの形にして、指の腹で、
目の下と、おでこのリンパを
流しながらマッサージしていきます。

リンパを流すことで
顔のくすみもなくなり、
顔全体が、ほっそりとしていきます。

残ったゲルクリームを、
首などにつけながら、
マッサージをして終了です。

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参考動画

 

まとめ

小顔マッサージだけに限らず、
マッサージは、
正しいやり方で行うことにより
効果が出ますので、
動画を参考に行うことを
オススメします♪

この小顔マッサージは、
小顔効果だけではなく、
顔の凝りなどにも効果的なので、

「最近、顔が凝ってきたな・・・」
という方にもオススメです♪

日々の習慣に取り入れて、
目標の小顔を目指しましょう^^