気になるほうれい線。
アラサー世代が気にしはじめ、
ほうれい線があるだけで
老けてみえてしまいます。
このほうれい線ができる原因の一つが
表情筋の衰えです。
そこで今回は、表情筋を鍛える
笑顔トレーニングのやり方を
ご紹介いたします。
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やり方
1.
唇を隠すように、口を閉じます。
2.
その状態のまま、
口角をおもいっきり上げて
１０秒キープします。
表情筋が衰えるということは、
意識して表情を作ってあげればいいんです＾＾
これからの季節だと、
マスクをしながらでしたら、
誰にも築かれずにできるので
おすすめですよ♪
