みんな誰もが、なりたい小顔。
小顔の悩みを持つのは女性だけではなく、
男性の方にも、けっこう多いんですよね。
そんななかでも特に多いのは、
頬のたるみをなんとかしたい!というお悩みです。
頬のたるみは、
ほうれい線が目立ってしまったり、
小顔には見せられくなってしまうので、
どうしても何とかしたいですよね。
頬がたるんでしまう原因のひとつは、
顔の筋肉の衰えによるもの、とされています。
喜怒哀楽の表情を、あまり作らないでいると
次第に表情筋が衰えて老化していきます。
表情筋を鍛え、たるみを防止する為には、
日頃から表情を顔に出すことが大切なんですね。
また、外側から顔の筋肉を刺激して鍛える
フェイスマッサージなどもオススメです♪
この方法が、ちょっとしたスキマ時間と
お手持ちの乳液やクリームがあれば
誰でも簡単に出来るので、
とても参考になると思います^^
エクササイズ
1.
クリームを小豆量手にとり、両手に馴染ませます。
2.
次に両手をチョキにして、頬骨に沿ってあてます。
3.
そのままリズミカルに、
指で挟むようにマッサージします。
4.
左右3回を3セットずつ行っていきましょう。
頬の部分のたるみ予防になり、小顔効果も望めます。
頬の筋肉を刺激するので、頬が引き上がります。
全体で1分程度でできますよ。
詳しい方法は、
動画を参考にしながら行ってください♪
参考動画
まとめ
頬を引き締める効果のあるマッサージです^^
頬がたるんでくると顔が大きく見え、
ほうれい線も目立ちます。
乳液やクリームをつけながら、顔の広い部分の
筋肉を刺激することで、頬のたるみ予防になります。
マッサージは継続させることで
より効果を発揮するので、
正しいやり方をマスターして、
習慣的に行ってみてください。
日々の小さな努力の積み重ねから、
引き締まった、ハリのあるお顔を
目指していきましょう^^
