いまアボカドオイルが
注目されています。
なんと世界中の有名人が
使っているすぐれものです。
今回はアボカドオイルって何？
健康にいいの？
という疑問についてご説明します。
アボカドオイルとは
メキシコなどが原産の
アボカド（果実）から
抽出されたものが
アボカドオイルです。
アボガドの果肉から抽出されている
オイルの色はゴールドです。
アボカドは
「 森のバター 」
と別名でよばれる栄養度が高い果実です。
ビタミン、ミネラルやたんぱく質などの
人の体に必要な栄養素が
ぎっしり含まれているのです。
またアボカドオイルはべたつかず
アボカドの高級感のある
香りでくせのない味が特徴です。
効果
1.目に良いルテイン
アボカドオイルは
目にいいといわれるルテインを
豊富に含んでいます。
そのため目にうれしい効果があります。
パソコンやスマホを使っている
現代人には目へのケアは
かかせないはずですから
とても必要な栄養素です。
2.ビタミンで美肌効果
さらに、ビタミン類が
豊富に含まれていて
細胞の老化を遅らせる
「 ビタミンE 」
が含有されてるので
アンチエイジングも期待できるのです。
アボカドオイルは肌につけるだけで
体の内側の細胞から
変化していき美肌に繋がります。
あなたが現在使っている
スキンケア商品をそのままに
お手入れの仕上げをアボカドオイルに
するのがお勧めです。
アボカドオイルは
どんな肌の方にもつかえる天然の
オイルといわれています。
敏感肌に方にこそ
アボカドオイルをつけて
肌ケアしていただきたいですが、
個人差があると思うので、
心配な方は気をつけてくださいね。
3.サラサラヘアに
シャンプーをする前に
オイルを髪につけると髪の毛が
サラサラになります。
4.血行がよくなる
さらにビタミンEは、血行が
よくなる期待できます。
そのため女性にありがちな
肩こりや腰痛もラクになるはずです。
肩こりや腰痛は
ひどくなると「だるい、頭痛」などの
体調の悪化もおこりますから
その予防も期待できます。
女性の見た目の年齢は
肌年齢といわれています。
だからこそアボカドオイルで
体の内側と外側から
スキンケアをすることにより
実際の年齢より若く見えるように
なるはずです。
肌美人になれたら
女性としての自身が取り戻せますね。
アボカドオイルには栄養素がたくさん
ありますので、サプリの様に
飲むこともできます。
もちろんアボカドオイルを料理に
使ってワンランク上のレシピを
作ることも出来ます。
まさにアボカドオイルは
特に現代人の女性にいいことばかりで
いろいろな使い方ができます。
ぜひ日々の生活に取り入れて
役にたてることをお勧めします。
