ただの入浴剤じゃない！
ソルトといってもお塩じゃない！
お肌つるつる、体もぽかぽか、
体内デトックスとうれしい効果満載の
エプソムソルトをご存知ですか？
ジェニファー・ローレンスや、
ヴィクトリア・ベッカムといった
ハリウッド女優も愛用のお墨付き
エプソムソルト入浴を試してみませんか？
エプソムソルトって？
エプソムソルトは、
ソルトとついていますが、
お塩ではなく、
マグネシウムと硫酸塩の結晶
「硫酸マグネシウム」
のことです。
15～16世紀に発見され、
お塩に似ているので
こういった名前がついているそうです。
お塩と同様に、
水に溶けやすい特性があるので
バスソルトのように、
お風呂に入れて使えるのです。
「ミネラルの王様」ともいわれる
エプソムソルトは、
体に必須であるミネラルの中でも
吸収されにくいマグネシウムが
とっても豊富な為、さまざまな効果が
寄せられているそうです。
エプソムソルトの効果
・デトックスで毒素を排出
→ダイエット効果
・血流アップ
→冷え症、むくみに効果大
・肌から直接マグネシウムを吸収
→美肌すべつる効果
・体内酵素活性化
→代謝アップで体脂肪が燃えやすくなる
・腸の動きを活発化
→便秘解消
・筋肉痛・関節痛の緩和
・風邪予防
・興奮を鎮め、精神安定
→リラックス効果
うれしい効果満載ですね。
入浴方法
★バスタブでの入浴方法
１．バスタブにお湯をためる
２．お湯150Lに対して
エプソムソルトを150g〜300g入れて混ぜる
３．10分～20分ゆったりつかる
★足湯で楽しむ
１．大きめの洗面器に38度程度の
お湯をはります。
※バスタオルを下に敷いておくことも
忘れずに！
２．エプソムソルトを加え溶かす
３．10分～20分、足をつける
※お湯が冷めてきたら、
足してやりましょう。
注意点
肌が弱い方や初めての方は
長めの入浴は避けましょう。
効果が高いだけに、
医薬効果もありますので、
お薬を飲んでいる方は、お医者さんに
副作用の確認をしてください。
日本ではまだ主流ではない
エプソムソルトですが、
欧米ではバスソルトとして
薬局で売られているそうです。
日本でも「硫酸マグネシウム」として
薬局で取り寄せできるところもあるそうですので、
是非トライしたいですね。
