牛乳には、
脂質、ビタミン、たんぱく質、
カルシウム、カリウムなどが
豊富に含まれています。
この飲んでも美容健康にいい牛乳は、
実はお風呂に入れるのもアリなのです。
かつて、
古代エジプトの王妃クレオパトラや
ローマの貴婦人たちは、美容の為に
牛乳風呂を愛用していたそうです。
今回は牛乳風呂について
お伝えしたいと思います。
牛乳風呂の効果
牛乳には
様々な栄養素が豊富に含まれています。
牛乳風呂にすることで、
皮膚から吸収され
様々な美容効果があるのです。
牛乳風呂はどんな効果があるのでしょうか？
【 1.ストレスやイライラを鎮めるリラックス効果 】
牛乳のほのかな香りで
リラックス効果が得られ、
ストレスやイライラ、不眠などを
解消することが出来ます。
牛乳に含まれるカルシウムで
ストレスやイライラを抑えてくれるので、
ストレスからくる
肌荒れ解消の効果もあります。
【 2.カリウムが豊富でむくみ解消にも 】
カリウムが入っているので、
体内のナトリウムを排出して
むくみを解消してくれる効果もあります。
【 3.角質ケア 】
たんぱく質分解酵素により、
老化した角質を除去し
すべすべにしてくれます。
【 4. ビタミン、脂質がお肌をしっかり保湿 】
牛乳風呂から上がった後の
肌のしっとりさに驚くと思います。
さすがクレオパトラが行った美容法だと
思うくらい肌がしっとり
とてもいい感じになります。
作り方
牛乳風呂はとても簡単です！
★用意するもの
・牛乳1L
1.
頭、身体、顔は洗ってから入ります。
2.
湯船に約1L程の牛乳を注いで、
かき混ぜて入ります。
お湯の温度は38度～40度位が良いでしょう。
3.
20分～30分入浴します。
臭いが気になるようなら
軽くシャワーで流してもいいですが、
あまり変わりはないようです。
終わったら、必ずその日のうちに
栓を抜いて掃除しましょう。
お風呂場が牛乳臭くなってしまいます。
いつまでも触っていたくなるくらい
しっとりすべすべした感触になるますよ！
牛乳を丸々使うのは、
贅沢な気分がしてしまいますが・・・
賞味期限が切れてしまった牛乳を
使われる方も多いようです。
牛乳風呂は簡単なので、是非お試し下さい。
