オイル美容が流行している中
定番のものではオリーブオイルや
ココナッツオイルが有名ですよね。
オイル美容は、
食べることでも効果があり
肌ケアや髪ケアと
幅広く使用できるのもポイントです。
そんな中、また新しいオイルが
今注目を集めているのです。
そのオイルというのが
グレープシードオイルなのです。
今回は、グレープシードオイルが
なぜ今注目を集めているのか、
その効果や食べ方についても
詳しくご紹介していきます。
グレープシードオイルとは
グレープという名前のとおり、
グレープシードオイルは
ブドウの種子から搾取できるオイルです。
ブドウは、果物としても
ワインの原料としても使用され
ワインの産地では、
グレープシードオイルは有名なのです。
グレープシードオイルの特徴は
コレステロールが０というところと
オレイン酸やリノール酸、
ビタミンEが豊富に含まれているところです。
また、ワインが美容に
良いとされる理由である
ポリフェノールが豊富なところも
グレープシードオイルならではといえます。
＞＞楽天で「グレープシードオイル」を探す
＞＞Amazonで「グレープシードオイル」を探す
グレープシードオイルの効果
グレープシードオイルの効果は
その豊富な栄養成分によって
肌に良い効果をもたらすところです。
まず、グレープシードオイルに含まれる
ビタミンEという成分は
アンチエイジングに欠かせない栄養素です。
ポリフェノールと同じく
抗酸化力が素晴らしいのが特徴で
オイル自体の品質もこの抗酸化力によって
保たれているのです。
そのため、
抗酸化作用に優れたオイルは
添加物などを使用しなくても
一定の品質基準を保つことができます。
また、ビタミンEなどの働きにより
肌を老化させない力があります。
年齢とともに気になる肌のたるみにも
素晴らしい効果をもたらしてくれるため
若々しい肌へ導く効果があるのです。
次に、グレープシードオイルには
肌の水分を閉じ込め
栄養素を行きわたらせる効果もあります。
肌が水分不足になると、
しわやくすみの原因になり
肌トラブルを起こしやすくなるのです。
見た目にも分かるほど、
ファンデーションが粉をふき
カサカサ肌で悩まされている方には
特におすすめのオイルといえます。
肌にいくら水分を与えても
閉じ込める力がなければ、
意味はなくなってしまいます。
グレープシードオイルを使用し
潤いを閉じ込めてあげることで
肌にハリがよみがえり、弾力のある
若々しい肌を手に入れることができるのです。
そして何より、
健康的にもとても良いオイルとされており
抗酸化力が高いことから
さまざまな病気の予防にも効果があります。
善玉コレステロールを増加させ
悪玉コレステロールを減少させる効果のある
リノール酸などを多く含むことから
動脈硬化を防ぐ効果もあるのです。
美容効果が高いだけでなく
体内にも良い影響をもたらすことから
グレープシードオイルが
今とても注目を集めているのです。
グレープシードオイルでまつげ美容
グレープシードオイルは
肌や髪にはもちろんですが、
まつげ美容にも効果を発揮します。
つけまつげやまつげエクステは
目をぱっちり見せてくれるため
若い女性からアラフォー世代まで
とても人気となっていますよね。
しかし、つけまつげを外す際に
まつげにかかる負担は深刻なものなのです。
まつげエクステやつけまつげで
まつげが薄くなってしまった方や
まつげに潤いがなくなってしまった方は
グレープシードオイルを少量、
まつげに馴染ませてあげましょう。
まぶたの薄い皮膚にも
ビタミンや栄養素を取り入れ
まつげ自体を潤わす効果があります。
グレープシードオイルの魅力は
肌や髪だけでなく
まつげにも使用できるところなのです。
すっぴんまつげでも
美しい目元を作るために
ぜひグレープシードオイルを
取り入れてみて下さいね。
グレープシードオイルの食べ方
グレープシードオイルは
もちろん食用としても
使用することができます。
グレープシードオイルの良いところは
加熱調理にも適しているところです。
植物油は、熱に弱いという
性質をもつものもあり
加熱調理しても栄養素は失われないのか
不安に思う方もいらっしゃると思います。
グレープシードオイルなら、
炒め物などの加熱調理にも使用でき
健康効果も抜群なので、
食べることで体内に取り入れる方法も
とてもおすすめな摂取方法なのです。
もちろん、そのまま摂取しても
栄養素を摂取できますが
摂り過ぎには気をつけましょう。
いくら栄養素が高く、
コレステロールが０だとしても
カロリーが低いわけではありません。
大さじ一杯程度を目安に
一日一回の摂取で
十分栄養を補給できるでしょう。
＞＞楽天で「グレープシードオイル」を探す
＞＞Amazonで「グレープシードオイル」を探す
いかがでしたでしょうか。
グレープシードオイルの効果は
美容にも健康にも良い効果をもたらし
年齢に関係なくおすすめのオイルといえます。
もちろん、購入する際は
食用か肌に使用できるものか
選ぶ際に注意する必要があります。
食用は主に、
食べることを目的に作られているため
肌に使用することは危険です。
成分自体に変わりはなくても
製造・梱包といったさまざまな工程を経て
商品化されています。
肌に使用できる基準をクリアしたものが
外用として販売されているので
必ず併用することは避けて下さいね。
また、グレープシードオイルだけでなく
新しいスキンケア用品を試す際は
パッチテストを行うことを推奨します。
肌の安全を守るために
まずはパッチテストを行い
グレープシードオイルの栄養素を
肌に与えてあげて下さいね。
