ちょっと前に
耳つぼダイエットってはやりましたよね！
いろんな商品とかも発売されて、
かなりのブームが来たと思います＾＾
耳つぼダイエットシールとかジュエリーとか、
様々な種類が存在します。
そのことから分かるように、
耳にはつぼがたくさんあり、
つぼを刺激することで
ダイエットにつながります♪
今回は、どこでも簡単にできちゃう
耳つぼマッサージのやり方を
お伝えいたします。
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やり方
1.
片手で、
親指を耳の下側に、
残りの４本を耳の上側に持っていき、
耳を折りたたみます。
2.
１０秒ぐらい折りたたんだら、
指をぱっと離します。
おわりに
痛気持ち良いぐらいの強さですることで、
圧迫することで滞っていた血液が
一気に流れ始めます。
頭周りの血行も良くなっていき、
体全体の血流がよくなります。
耳は脳に近い場所にあるため、
緊張がほぐれるという効果もあります♪
どこでも簡単にできるので、
お試しください＾＾
