アーモンドにはビタミンEが
豊富に含まれていることから
その美容効果の高さが注目されてきました。
ローストされただけのアーモンドは
空腹時の間食に食べると
ダイエット・美容効果が抜群として
人気を集めていますよね。
しかし、現在注目されているのは
食べるアーモンドではなく
アーモンドオイルというものなのです。
オイルは乾燥肌を潤し
保湿効果が高いことで知られていますが
アーモンドオイルは
美白効果まで得ることができるのです。
そんな大注目のアーモンドオイルについて
詳しくご紹介するとともに
使い方についてもご説明いたします。
アーモンドオイルって
アーモンドオイルとは
その名前の通り、アーモンドの種から
搾り取られたオイルのことです。
低温圧搾法や、
コールドプレスにより作られ
酸化しにくいというのもポイントです。
ほのかなアーモンドの香ばしい香りから
調理油としても人気を集めているのです。
色は薄い黄金色をしており、
滑らかな肌触りなのが特徴です。
アーモンドオイルの効果
アーモンドオイルの効果としては
豊富なビタミンEにより
抗酸化作用や保湿作用があり
どんな肌質の方にもおすすめできます。
一番のポイントとしては、
やはり美白効果ですね。
シミや肌のくすみは、
年齢を感じさせるため、
女性にとっては天敵ですよね。
アーモンドオイルの抗酸化作用は
シミの原因となる物質の成長を抑制し
美白効果を高めてくれるのです。
そのため、エイジングケアとしても
現在注目を集めています。
次に、ビタミン群やオレイン酸
必須脂肪酸も豊富なため
抗炎症作用も期待できます。
日焼けをした肌は、
炎症を起こしているのと同じなのです。
アーモンドオイルを使用することで
抗炎症作用が働き、炎症を沈静させ、
労わる効果があるのです。
また、かゆみにも効果がり、
湿疹などの肌トラブルを改善し、
かゆみを抑えてくれる効果もあります。
肌のトラブルには、
さまざまなものがありますが、
アーモンドオイルは
全ての肌質の方に使用できるため
どんな肌トラブルにも作用してくれます。
そして、最後は保湿力です。
アーモンドオイルには、
皮膚をやわらかくする作用があるため
こわばったカサカサの皮膚にも
優しく浸透してくれます。
乾燥肌の方以外でも、
冬や季節の変わり目には
肌が乾燥しがちという方には
とてもおすすめなオイルといえるのです。
刺激が少ないのも特徴で、
敏感肌の方にもおすすめできます。
ただ、もともと肌が弱い方や、
アレルギー体質の方など
超敏感肌の方が初めて使用する際は
一度パッチテストを行い、
塗ることが可能な部位のみ
使用するようにして下さいね。
アーモンドオイルの使い方
それでは、アーモンドオイルの使い方
についてご説明いたします。
1.マッサージオイル
アーモンドオイルの有効成分は
体の乾燥が気になるところに塗り込むと
潤いを与えてくれる効果があります。
全身をマッサージしながら
優しく塗り込んでいきましょう。
冬は特にですが、
乾燥しがちなひざやひじ、
手の甲にも馴染ませておくことで
年齢を感じさせない美しい肌へと
導いてくれます。
マッサージは、全身の血流を良くし
むくみを改善する効果もありますが、
力を入れすぎることにより
摩擦で肌を傷めてしまう可能性が
あるのです。
アーモンドオイルを使用することで
滑らかにマッサージを行うことができるので
肌を傷める心配もありません。
2.髪のケアオイル
アーモンドオイルは、髪の毛の
ケアオイルとしてもおすすめです。
オイルの潤いにより、
パサついてごわつきがちな髪も
カラーなどでダメージを受けた髪も
滑らかな指通りへと変えてくれます。
つやつや輝く髪は、
若さの象徴でもありますよね。
年齢とともにハリがなくなり
パサついた毛先のケアには
アーモンドオイルを使用してみて下さい。
3.ブレンドにも◎
アーモンドオイルは
ブレンドしてもその品質は損なわれにくく
普段使用している洗顔料などと
ブレンドして使用することも可能です。
ボディーソープはもちろん、
固形の石鹸を泡立てる前に
アーモンドオイルをプラスすれば
肌の乾燥を防ぐ効果も期待できるのです。
アーモンドオイルは食事にも
アーモンドオイルには、
食用のものも販売されています。
美は体内から整えることが大切で
いくら外側からケアをしていても
食生活が乱れていたり
栄養が偏っていると、
肌にも影響を及ぼしてしまいます。
アーモンドオイルの栄養価は
体内でも有効に働いてくれるので
食用のアーモンドオイルを取り入れ
体内環境を整えることもおすすめなのです。
そのまま大さじ一杯程度を
毎日飲むのもおすすめですが
調理油として使用することで
栄養補給にも役立ちます。
サラダのドレッシング代わりとして
野菜にそのまま少量垂らすだけでも
アーモンドの香ばしくほのかに甘い香りが
食欲をそそります。
また、パスタや炒め物との相性も良いので
さまざまなジャンルのお料理に
使用することができるのです。
価格がお手頃なのも魅力の一つなので
毎日使用する油から、
健康にも良いアーモンドオイルに
変えてみましょう。
いかがでしたでしょうか。
オイル美容が現在注目されていますが
さまざまなものを試し、
一番ご自身に合うものを
見つけてみるのも良いですね。
アーモンドの美容成分は
女性にはとてもおすすめなので、
ケアオイルとして、
さまざまな用途で使用してみて下さいね。
