段々日中も寒くなってきましたね。
そろそろ素足で過ごすには
厳しくなってきました。
今回は冷えを取る、
冷え取り靴下をご紹介致します。
この冷え取り靴下、
ただ何枚もやみくもに
重ねればいいっ
というものではないんですよ！
冷え取り靴下を履くことで
血流や気のめぐりが良くなるので、
デトックス効果があるのです。
足元を温める効果があるのは納得ですが、
デトックス？？っと思いますよね。
その理由も併せてご紹介致します。
冷え取りくつしたとは
冷え取り靴下とは、
天然素材である
「 シルク（絹）の靴下 」
と
「 綿100％の靴下 」
を重ねて履くことで、
足元を温めて冷えを取る靴下です。
この履く靴下の種類や順番や枚数に
ポイントがあります。
ですので、ただやみくもに
家にあるいろんな靴下を
重ねればいいというわけではないのです。
つい寒くなると、
足が冷えないようにと、
ウールの温かい靴下を
重ねたくもなりますが、
そうではないのです！
ではここでなぜ
「シルク（絹）」と「綿100％」と
素材を限定するかというと
シルク（絹）には、
温める「陽」の性質があります。
また、それだけではなく
体内の悪い毒を排出させる
“デトックス効果”があります。
綿100％の靴下で
毒を外に出す働きがあります。
綿100％の代わりに
ウールにすることも出来ます。
そして、ただのシルクや綿100％の
靴下ではなく、最初の2～3枚は
5本指靴下を履きます。
そうすることで、
たくさんの毒素が出る足の指の間を
1本1本指を包むので、
毒を吸い取りやすくなるのです。
履き方
この冷え取り靴下には
履く順番があります。
これを守らないと
あまり意味がありません！
1.
5本指のシルク（絹）の靴下を
最初に履きます。
2.
次に5本指の綿100％の靴下を履きます。
3.
5本指か5本指でない
シルク（絹）の靴下を履きます。
たったこれだけです！
これが基本で、
よりデトックス効果を得たい方や
多く履く方では、
10枚以上履く方もいます。
こんなに靴下履いていられない
と思う方は、
デトックス効果が一番活発で
自然治癒力が働く就寝時だけでも
行ってみると良いでしょう。
生活に支障がなければ、
1日中履いていると
足元が冷え知らずになりますよ！
何枚も重ねると、
靴やスリッパが履きづらくなります。
普段よりも2～3㎝程大き目の靴や
スリッポンの様な
先の丸くゆったりした靴など
靴紐のない靴がお勧めです。
洗濯が大変そうと思う方は、
肌に近い靴下と表面の靴下の
2～3枚位は毎日洗濯します。
あとは、何日かに1度
洗うだけでも充分です。
これを行ってみると
デトックス効果があるので、
体の調子に変化が
現れることもあります。
足指が痛んだり、ピリピリしたり、
靴下にシミが出来たりするなどがよくあり、
これは「好転反応」という
体の毒が出ていって
良い方向に向かっているので
安心して下さい。
シルク（絹）よりも
化繊やウールの靴下の方が、
市販ではたくさん売られています。
ですが、これら化繊の靴下では
体の毒素を吸いだしてくれないので、
必ず素材と順番は守って下さい。
最近では通販でも、
冷え取り靴下のセットが売られています。
これからは、足先が冷たくなったり、
踵が乾燥でガサガサになったりします。
この冬の足の寒さや乾燥対策に
役立ちそうですね！
