1980年代に日本で生まれた杜仲茶は
1990年代に健康茶として
大ブームを引き起こしましたよね。
それからいろいろな健康茶などが
販売されるなど
少し下火になった感はありますが、
また杜仲茶のダイエット効果が
再度脚光を浴びているのです!
杜仲茶（とちゅうちゃ）って何？
20代の若い方は知らないかもしれませんが
この杜仲茶は
かつて一世を風靡したお茶なのです。
健康茶として有名であり
中国では五大漢方薬の1つとされていて
不老長寿を願って飲む「上薬」として
重宝されてきたそうです。
つまり漢方の中でも上物と
されているのです。
原材料は名前にもある「杜仲」の葉から
作られています。
ただ健康茶と言うと苦い・飲みにくいと
思われがちですが、
杜仲茶は非常に飲みやすいのも
ブームになった要因なのでしょう。
では、杜仲茶に含まれる成分を
確認しておきましょう。
鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛、
カルシウム、各種ミネラル・ビタミン
と非常に栄養豊富です。
さらに抗酸化作用のある
ダイグルコサイドやピノジェノール。
肝臓機能を高めるゲニポシド酸。
さらには、アルカロイド、ペクチン
ディリグナンも含まれていることが
分かってきており、
まさに注目のお茶なのです。
杜仲茶ダイエットの効果は？
いろいろな健康に良いとされる中でも
女性が気になるのは
やはり痩せる＝ダイエットの効果
ですよね。
方法は非常に簡単で
普段飲んでいるお茶を
杜仲茶に置き変えるだけです。
それだけで、ダイエット対策には欠かせない
脂肪とコレステロールが
体内に吸収されるのを抑えてくれるのです。
これは杜仲茶が肝臓に働きかけることで
実現できる効果です。
どういうことかというと
肝臓の働きが活性化すると
脂肪を分解する酵素であるリパーゼが
充分分泌されるからなのです。
リパーゼが分泌されてくれると
ゲニポシド酸が生まれ、この成分こそが
中性脂肪・コレステロール撃退に
最適とされています。
また、アスペルロシドという成分は
基礎代謝をあげるので
脂肪もしっかり燃やしてくれるのです。
それだけではありません。
杜仲茶は自律神経を刺激し、
血流を促進するので、
血液中の脂肪はもちろん
内臓脂肪を洗い流す
お掃除効果があるのです。
また利尿作用により、
余分な水分を体外に排出することで、
むくみも解消され
体内デトックスへと繋がるのです。
飲むだけで痩せるって
やはり魅力的ですよね。
杜仲茶ダイエットの効果の要
杜仲茶の栄養素が優れていることは
わかっても、
いったいどのぐらいすごいのかも
知っておきたいですよね。
実は杜仲茶を飲むことは
毎日1時間ウォーキングするのと同等の
脂肪燃焼効果があるそうです。
そのすごさはお墨付きで
特定保健用食品、いわゆるトクホにも
認定されているほどです。
少しご紹介したアスペルロシドが
胆汁酸の分泌を増やす事がポイントで
これにより脂肪が燃焼されるのです。
胆汁酸というのは、腸から分泌される
消化液で、これが血液中に流れるだけで
基礎代謝アップ・脂肪燃焼するほどの
優秀さです。
ダイエットはしたいけど、
運動は苦手という人にこそ
是非オススメなのが杜仲茶なのです。
杜仲茶のその他の効果は？
杜仲茶で得られる効果は
ダイエットだけにとどまりません。
その他の効果をまとめてご紹介しましょう。
1.高血圧の予防
筋肉が固まってしまうのをほぐし
血管を広げることで高血圧を予防します。
2.沈静作用
冷え性などがあると血液の流れが
停滞しがちです。
これらを正常に働きかけます。
3.むくみ・冷え解消
肝臓や腎臓の働きを助けることで
体内の水分調整を行い
むくみや冷えに対応できます。
その他にも便秘解消や
ぽっこりお腹が解消した、
肌荒れや吹き出物が改善された
という口コミもあります。
つまり身体の中からきれいになれる
と言うわけです。
杜仲茶の飲み方のポイント
杜仲茶の効果をさらにあげる飲み方を
ご紹介しておきましょう。
便秘に効果があるルイボスティや
食欲を抑制するごぼう茶とブレンドすると
より効果的です。
また飽きが来ないように
麦茶やほうじ茶などと
ブレンドするのもいいですね。
いずれにしても身体を温める事が
大切ですので、温かい状態で飲むのが
ベストです。
この杜仲茶はノンカフェインなので
妊婦さんでも安心して飲めるのも
うれしいところです。
また亜鉛や鉄分、カリウム、
カルシウムをと栄養素を多く含むので
妊婦さんに最適なのです。
母体を健康に保ち、
赤ちゃんが元気に育つのにも有効。
妊婦さんが悩みがちなむくみ解消にも
働いてくれますよ。
基本的に安全なお茶ですが
体調には個人差があるので、
主治医に確認は取るようにしてくださいね。
杜仲茶は下痢と密接な関係があり
下痢を和らげる効果と
逆に下痢を引き起こすこともあります。
下痢を和らげる効果は
自律神経を整えることで、
ストレスを解消させ、
精神的なストレスから来る下痢に
働きかけます。
一方、デトックス効果が腸に刺激になり
下痢になることもあるのです。
杜仲茶のダイエット効果
いかがでしたか？
飲みやすく続けることで確実に
体質改善できる杜仲茶に切り替えて
みてはいかがでしょうか？
