足湯は足痩せにおすすめです♪
というのも、
足湯で足の血行がよくなることで、
老廃物を排出することができるからです。
その結果、
足のむくみを解消することができます。
一人暮らしの方とかは、
割とお風呂に入らず
シャワーで済ませる方も多いかと思います。
お風呂となるとめんどくさくても
足湯ならお手軽にできますよね♪
その足湯の効果を
さらにアップさせるのが
ブラックペッパーの精油です。
ブラックペッパーの精油は、
血行を良くする働きがあると言われています。
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やり方
1.
足首までつかることができる容器を用意
2.
お湯の温度は42度で用意し、
ブラックペッパーの精油を１滴たらします。
3.
両足をつけて２０分ほどつかります。
おわりに
普通の足湯よりも、
かなり温まってくると思います。
ブラックペッパーは刺激が強いので、
きついなぁーと思ったときは、
お湯を注ぎ足して濃度を薄めたりと
ご無理はしないでくださいね。
