小さな顔になりたい！
と思っている女性はとても多いです。
少しでも小さな顔になりたい、
と思う人は、小顔エクササイズを試してみてはいかがでしょうか。
顔には表情筋という筋肉があります。
ですが、普段あまり笑顔などをしない
無表情でいることが多い方だと、
どんどんとこの筋肉がたるんでいきます。
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逆によく表情筋を動かすと、
たるみを引き締めることができます。
そこで、表情筋を動かすようなエクササイズを行うと、
小顔の効果を実感することができます。
エクササイズには、いろいろな方法があります。
どれも自宅での
リラックスタイムなどに気軽にできるものばかりです。
簡単で代表的なものとして、風船を膨らませるものが挙げられています。
これを続けていると、
頬の筋肉が鍛えられるので、小顔効果を期待することができます。
また、血行もよくなると言われているので、
美肌効果も期待することができるようです。
毎日継続して小顔を目指しましょう。
