雑誌で見たヘアスタイルにしたい！
女優さんのヘアスタイルを真似たい！
そうは思っても、
髪が細くコシがないと、
同じスタイルにしたつもりでも、
仕上がりに差が出てしまいますよね。
髪はなぜ細くなるのでしょう？
原因と改善策を見ていきましょう！
細い毛ってどんな毛？
細い毛＝ハリやコシがない毛
というイメージでしょうか？
細い毛でも
ハリやコシがある毛もあります。
つまり、大事なポイントは、
髪の毛を守っているキューティクルが
しっかりしているか？
髪の毛自体が健康かどうか？
髪の毛が生えている土壌である
頭皮が元気かどうか？
なのです。
髪が細くなる原因
では、加齢以外の髪が細くなってしまう
主な原因をチェックしましょう。
【 １．血流不足 】
髪が生える土壌である頭皮に
血流が不足すると、毛根にも栄養が
いきわたらないので、
髪は細くなります。
【 ２．女性ホルモンの減少 】
「エストロゲン」という女性ホルモンが
髪が育つのに大きく関係しています。
【 ３．ストレス 】
薄毛でよくとりあげられる原因の
ストレスですが、同様に髪が細くなる
要因でもあります。
ストレスを受け続けると、
身体の新陳代謝の機能が落ち、
血液の流れが著しく阻害されます。
つまり、１．血流不足が起こるのです。
改善策 頭皮マッサージ
私、冷え症だなあ、
生理不順なのよね、
ストレス増えたかも、
と心当たりがある
あなた、要チェックです！
ご紹介した３つの原因全てに
共通する「血流」を改善できれば
細い毛が解消できますよ。
日々のシャンプーに、
頭皮マッサージを加えましょう。
やり方は簡単です。
指の腹で頭皮に圧を加えながら
大きくじっくりとマッサージするように
頭皮から洗うのです。
血流があがるのはもちろん
頭皮に詰まっている
油分なども取り除けます。
さらに、マッサージ効果でリラックスでき
ストレス解消にも役立ちますよ。
間違ったヘアケアを改善
気にせずやっているヘアケアが
キューティクルを壊し要因となるので
チェックしましょう。
●高い温度のお湯で髪を洗う
●ドライヤーを髪の近くであてない
どちらも熱で髪のキューティクルを
傷つけてしまいます。
ドライヤーは１５センチ～２０センチは
離して使いましょう。
●髪の毛をタオルでゴシゴシこする
洗髪後は、髪のキューティクルが
開いていますので余計傷つきやすい
状態です。
血流を改善し、ご自身が何気なく
してしまっている髪によくない習慣を
見直してみてください。
