お股の黒ずみはなかなか周りに相談することができずに、1人で悩んでいる女性が多くいます。お股の黒ずみは普通に生活しているとどうしても黒ずみができてしまいます。しかし、女性であれば見えない部分でもしっかりケアしておきたいものです。
今回は、お股の黒ずみを解消するために気を付けたいことについてご紹介していきます。黒ずみに悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。
黒ずみの原因はコレ
下着によるお肌の摩擦
お股の黒ずみの原因の1つが下着や洋服によるお肌の摩擦です。お肌は刺激を受けるとその部分を守ろうとする働きによりメラニン色素が発生し、黒ずみへとつながります。特に下着は必ずといっていいほど着用するため、お股に下着のゴム部分が触れ摩擦が発生します。
ナイロン素材の下着や身体にピタッとするスキニージーンズを着用すると、摩擦が強くなるため注意が必要です。
脱毛の自己処理による刺激
アンダーヘアのお手入れで自分で毛抜きやカミソリを使うという方も少なくありません。しかし、これらの方法は見た目では分かりにくいですが、お肌の表面に傷がつくといった刺激になり黒ずみへとつながります。
傷ができてしまった場合は、その傷から雑菌が入り込み炎症を起こしてしまう可能性もあります。自己処理で万が一肌トラブルが生じた場合は、自己判断で処理するのではなく早めに医師に相談するようにしましょうね。
ホルモンバランスの乱れ
生理や妊娠・出産はホルモンバランスが大きく変化するため、お股の黒ずみができやすくなります。特に妊娠・出産はエストロゲンやプロゲステロンといったホルモン分泌が急増し、メラニン色素の生成が促進されます。
妊娠・出産による黒ずみの場合は、出産後時間が経過するにつれてホルモンバランスが整えられ改善されていきます。あまり神経質にならないようにしましょう。
ターンオーバーの乱れ
通常お肌は28日周期を目安にターンオーバーが行われ、古い角質がはがれ落ちていきます。しかし、加齢や生活習慣の乱れによりターンオーバーが乱れると古い角質がそのままになり黒ずみへとつながります。
解消するために気を付けたいこと
十分な保湿
お肌が乾燥していると外部からの刺激を受けやすくなり、黒ずみがさらにできやすくなります。まずはお肌が乾燥しないように十分に保湿をしましょう。
お股の部分はデリケートな部分のため、顔と同じ化粧水やクリームを使わずにデリケートゾーン専用の保湿クリームを使うようにしましょう。また、粘膜に保湿クリームを塗ってしまうと粘膜の細菌が刺激され炎症を起こす可能性があります。使用する場所には十分注意してくださいね。
下着のサイズを見直す
お股は前述したとおり、非常にデリケートな部分で摩擦や刺激が原因となり黒ずみへとつながります。摩擦の主な原因が下着です。
下着は小さいサイズのものを着用しているとゴム部分が締め付けられ、血行が悪くなり動くたびにお肌へ刺激が与えられます。下着は身体に合ったものを選びゴムがなく締め付けがないものがおすすめです。素材はお肌に優しいシルクやコットンを選ぶとさらに良いでしょう。
黒ずみ用のクリームを使う
デリケートゾーン専用の黒ずみ解消クリームもおすすめです。黒ずみ解消クリームで人気があるのが「ハーバルラビット」です。女性誌にも掲載され多くの芸能人が愛用していることから注目されているアイテムです。
メラニン色素沈着抑制作用のある水溶性プラセンタエキスや米ぬかエキスやビタミンC誘導体といった美白成分が配合されており、石油系界面活性剤やシリコンが配合されていないため敏感肌の方でも安心して使用できると高評価です。
朝と夜の1日2回に塗るだけと簡単なお手入れ方法なので、黒ずみを解消したいと考えている方は利用してみるのも良いでしょう。60日間の返金保証も対応しているので、使ってみて合わないと思った時は返金してもらえます。
日常生活から予防することも大切
お風呂でこすりすぎない
できてしまったお股の黒ずみの改善はもちろん、日常生活に気を配り黒ずみができないようにする予防も大切です。
デリケートゾーンをキレイにしようとゴシゴシ洗っているという方もいると思いますが、ゴシゴシ洗ってしまうと雑菌の繁殖を抑える効果の常在菌まで洗い流されてしまい、結果デリケートゾーンのにおいがきつくなったりかぶれが起きやすくなります。
デリケートゾーンを洗うときはゴシゴシとこすらずに、弱酸性の石鹸でよく泡立ててなでるように優しく洗うことがポイントです。こすりすぎには十分注意しましょうね。
食生活を見直す
日頃から食生活に気を配ることも忘れてはいけません。バランスよく食事をとることでターンオーバーが正常になり、古い角質がどんどん剥がれ落ちていきます。
特にビタミンCはお股の黒ずみの原因となる、メラニンの生成を抑える作用が期待できるといわれています。赤ピーマンやトマトといった緑黄色野菜、レモンやキウイといった果物に多く含まれているため積極的に摂取したいものです。
ただし、野菜に含まれているビタミンCは加熱すると壊れやすいという性質があるため注意が必要です。効率よく摂取するためにも野菜スープなど調理過程でビタミンCが溶けだしても摂取できるメニューにしてみましょう。
また、1度に大量摂取しても水溶性の性質を持つため、体内に吸収できない分は尿と一緒に体外へ排出されてしまいます。数回に分けて摂取するのがポイントですよ。
十分な睡眠時間を確保する
睡眠不足は基礎代謝が低下し、ターンオーバーの乱れとなります。ゴールデンタイム中の就寝よりも質の良い睡眠が重要です。
眠る直前のスマホやパソコンは控え、寝室環境を整えて質の良い睡眠をとれるよう工夫をしましょうね。
セルフケアで解消できない場合は？
レーザー治療
美容外科や皮膚科といった医療機関での治療で最も安全で黒ずみを解消できるといわれているのが、レーザー治療です。黒ずみの原因となるメラニン色素の細胞にレーザーが直接働きかけるため、お肌に余計な負担をかけずに治療を行えます。
長年蓄積された黒ずみは1回で解消するのは難しいため、治療を受ける際はスケジュールをあらかじめ確認しておきましょうね。
ケミカルピーリング
酸を用いて古い角質を落とし、ターンオーバーを促進させ気になるお股の黒ずみを解消していきます。ケミカルピーリングを受けることでお肌のトーンを明るくできるというメリットがあります。しかし、デリケートゾーンのお肌は非常に敏感なため使用するピーリング剤の濃度については事前に医師としっかりと相談しておくことをおすすめします。
お股の黒ずみの原因は摩擦やターンオーバー・ホルモンバランスの乱れによるものが主です。黒ずみを解消するためにもしっかりと保湿をし、身体に合った下着を身につけるようにしましょう。
毎日のケアとして黒ずみ解消クリームを使用したり生活習慣・食生活を見直すことも大切です。しっかりとケアをしていき、黒ずみの悩みを解消していきましょう。焦らずに時間をかけてケアしていくことがポイントですよ。
