すらりとカモシカのように伸びた脚を持つ人を見ると、
同性でも憧れますよね ＾＾
近頃はレギンスの普及に伴って、
素足に自信がなくてもなんとかごまかせるため、
だんだん美脚から遠ざかっていることも・・・。
自信のある人ほどしっかり出していますよね。
美脚の奥義は何でしょうか。
理想的な足は長さだけじゃない！
足はとにかく長くて細ければ良いと思い込みがちですが、
実はそうではありません。
美しく見えるには5つの黄金バランスが必要なのです。
1、適度な脂肪
ごつごつ骨張った足は不健康に見えてしまいます。
2、O脚X脚ではない
両足をまっすぐ伸ばして起立した姿勢で、
太ももとひざ、ふくらはぎと足首がそれぞれ隙間がなく、
ぴたりとくっついていることが重要です。
3、ひざまわりに脂肪がついていない
ひざまわりは年齢が出るポイントです。
加齢に従って膝上の脂肪はどんどん蓄積され、
重力に従って落ちてきます。
ひざに黒ずみがあるのはもってのほか。
4、素肌が美しい
きちんとムダ毛処理が行き届き、
ザラツキや粉付きがないことがポイント。
付いてしまったセルライトはなかなか取れませんが、
増やさないためには毎日のマッサージが有効です。
毎日の少しのお手入れが
一気に美人足に近づけますよ(^_-)-☆
5、筋肉がほどよく付いている
筋肉が一切ないアニメに出てくる女性のような足は、
あまり魅力的に見えませんよね＾＾；
美脚で有名な芸能人は？
ローラさん
杏さん
長澤まさみさん
ベッキーさん
HITOMIさん
想像してみると、
皆さんほどよく肉付きが良く
バランスが良いことが伺えますね。
毎日のケアが美脚を生む！
特に女性は下半身がむくみやすく、
血流が悪化しやすいと言われています。
オフィスワークの人、冷え性の人、インドア派は要注意！
よく動く人の場合も1日働いた足はとても疲れています。
次の日に疲れやむくみを残さないことがポイントです。
モデルさんの中には睡眠時間が削られても、
毎日の足マッサージ10分は欠かさずに行う、
と決めている人もいるそうです。
おわりに
流行中の睡眠中に使える着圧ソックスや、
有名なヴェレダのマッサージオイルシリーズは、
セルライトやむくみ除去におすすめ。
色々試してみるのも楽しいですね。
