「お股の黒ずみが気になるけれど、誰にも相談できないし改善方法もわからない」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
黒ずみを改善したくても、デリケートなお股に顔用のスキンケア化粧品を使うことに抵抗がある人もいるかもしれません。
ヨーグルトパックはお股の黒ずみに悩んでいる人におすすめのケア方法です。今回はお股の黒ずみの改善に効果的なヨーグルトを使ったケアについて解説いたします。
ヨーグルトには美容効果が！
栄養が豊富なヨーグルトには3つの美容効果があります。
腸内環境が良くなる
ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は腸内環境を整える善玉菌の一種です。よって、ヨーグルトを習慣的に食べていると腸内環境が改善されます。
腸内環境の改善が美肌につながる理由
腸内環境の改善は美肌を目指す人にとって大切です。
腸内には善玉菌と悪玉菌が存在していますが、生活習慣や食生活が乱れると、悪玉菌の力が優勢になります。悪玉菌が優勢になると、腸の機能が低下するため、スムーズに便が排出されなくなり、慢性的な便秘につながります。
便は体内で不要となったものを排出するために大切です。腸内環境が悪化し、便秘になると、腐敗した便や老廃物が有毒物質を生み出します。
有毒物質は血液とともに体内を巡り、肌から排出されて肌荒れを引き起こします。
ヨーグルトを食べて腸内環境が整えば、便秘を解消できて肌荒れも改善されるでしょう。
栄養成分が豊富
ヨーグルトには栄養素が豊富です。
中でも、肌の健康を保つビタミンAや肌の老化を予防するビタミンE、皮膚を作る細胞のもとになるタンパク質などは美肌を目指す人に役立つでしょう。
お股の黒ずみに効果的な理由
ヨーグルトは食べても美容に良いですが、お股の黒ずみを改善したいときは直接塗るのもおすすめです。お股にヨーグルトを塗ると黒ずみの改善に効果を期待できるのは2つの理由からです。
ピーリング効果を期待できる
ヨーグルトに含まれるフルーツ酸には肌に溜まった古い角質を取り除くピーリング効果があります。
私たちの肌は日々、生まれ変わっています。肌の奥で生まれた新しい細胞は徐々に肌の表面に押し上げられ、最終的に角質となって肌の表面を守ります。
角質は役割を果たし終わると、垢として排出されます。この働きをターンオーバーと呼び、ターンオーバーが正常な時は古い角質が肌に残ることはありません。
しかし、睡眠不足やホルモンバランスの乱れの影響を受けて正常に行われなくなることもあり、ターンオーバーのリズムが遅くなると、古い角質がいつまでも肌に停滞し、徐々に黒ずんでしまうのです。
ピーリング効果のあるヨーグルトをお股に塗ると、古い角質が排出されてお股の肌が明かるくなります。
古い角質が排出されると、細胞の働きも活発化されるので、ターンオーバーが促進されて黒ずみの予防にもつながります。
メラニン色素の生成を抑えられる
ヨーグルトの上澄み液「ホエイ」には黒ずみの原因となるメラニン色素の生成を抑制する働きがあるため、黒ずみの改善に有効です。
メラニン色素は肌を守るために作られるものですが、肌を黒くする原因でもあります。お股は下着の刺激を受けやすく、肌を守るメラニン色素が作られやすいので、黒ずみがちな部分なのです。
また、黒ずみが気になり、強い力でお股を洗っている人もメラニン色素が増えていることがあります。
黒ずみが気になる人は強くこすって汚れを落とすのではなく、ヨーグルトを塗ってメラニン色素の生成を予防することで悩みを解決できるでしょう。
ヨーグルトの使い方
お股の周りの皮膚はデリケートです。
ヨーグルトは食べ物なので、強い刺激はありませんが、誤った方法でケアすると、肌に刺激を与えてしまうので、黒ずみケアをするときは正しい方法を知っておきましょう。
用意するもの
・ヨーグルト：大さじ2～3
・ティッシュペーパー：5枚程度
方法
1.清潔なスプーンでヨーグルトと上澄み液をティッシュの上に取ります。
2.ヨーグルトを軽くのばします。
3.黒ずみが気になる部分にヨーグルトが付いたティッシュを当てます。
4.5分ほど待ちます。
5.優しい力で洗い流します。
ヨーグルトを使うときの注意点
ヨーグルトを使ってお股のパックをするときは3点に注意しましょう。
やりすぎない
ヨーグルトに含まれるフルーツ酸のピーリング効果は黒ずみの改善に効果的ですが、頻繁にパックを繰り返していると、肌を傷めてしまう可能性があります。
黒ずみが気になる場合も週に3回以上、ヨーグルトでケアするのはやめておいた方が良いでしょう。
新鮮なプレーンヨーグルトを使う
ヨーグルトは砂糖などが含まれたタイプとプレーンタイプに分けられます。肌に塗る場合は刺激の少ないプレーンタイプを選びましょう。
また、古いヨーグルトを使うと肌に負担がかかることがあるので、お股のケアをするときは必ず新鮮なものを使うことも大切です。
アレルギーに注意
乳製品にアレルギーがある人はヨーグルトパックでアレルギー反応が出ることがあります。アレルギーが不安なときは二の腕などに塗って反応が起こらないかチェックしてからケアしましょう。
黒ずみ専用美白クリーム
ヨーグルトには美白効果がありますが、短期間で劇的な変化は望めません。できる限り早くキレイになりたいという場合は、黒ずみ専用の美白クリームを使うようにしましょう。
おすすめは「ハーバルラビット」です。
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デリケートな部分なので、自分に合うか心配という方のために、60日間の返金保証期間もついているので、お試しいただいて損はないと思います。
まとめ
お股の黒ずみはターンオーバーの乱れやメラニン色素の過剰生成が原因で起こります。黒ずみが気になるときはヨーグルトや黒ずみ専用クリームを使って悩みを解決しましょう。
