知らないと損！死ぬほど辛い二日酔いに聞く飲み物

これからの季節、冷たいお酒がとてもおいしいですよね。
ビアガーデンもいいですし、
BBQも楽しいですし。

夏はのども渇いているので、
ついつい深酒をしてしまいがちです。

飲んでいるときは楽しいだけなんですが、
それが終わった後にやってくるのが
つらい二日酔い・・・。

顔がむくむし、
頭はガンガンするし、
とてもじゃないけど動きたくありません＾＾；

若い時はこんなに
ひどい二日酔いになることはなかったのに・・・。
と思う人も少なくないでしょう。

とは言っても現実逃避はほどほどにして、
ちゃんと仕事に行かなければいけません。

そこで今回ご紹介するのは
二日酔いに効く飲み物です。

ウコン

肝臓機能を高めて、アルコールの代謝を促します。
ウコンを飲むことで、体内のアルコール濃度は抑えられ、
排泄機能が向上します

オレンジの果汁には、
血中アルコール濃度を低下させる働きがあります。

グルタミン酸が体内の急激なアルコール濃度上昇を抑え、
酔い覚めを早くすると言われています

味噌汁にはアルコールを分解する作用があり、
さらに、しじみも一緒に摂ることで肝臓の働きを助けてくれます。

スポーツドリンクには、
体内吸収率が早い果糖などが使われており、
飲酒により失った栄養素を補充してくれます。

「全米頭痛財団」の研究で実証されているのですが、
二日酔いの辛い頭痛にははちみつが効きます。

スプーン1杯のハチミツをなめればOKです。

二日酔いを経験すると、
もう二度とお酒を飲まないと思うんですが、
気づいたらまた飲んでいます＾＾；

ストレス解消などに、適度な飲酒は良いことですが、
飲みすぎはほどほどにしてくださいね。