シミやシワ、くすみなどの肌トラブルに悩んでいる人は「マルラオイル」を使ってみるのがおすすめです。
ここでは、アンチエイジングに役立つと考えられているマルラオイルの効果効能や使い方についてご説明いたします。
「マルラオイル」って何？
マルラオイルとは南アフリカ原産のウルシ科の植物「マルラ」の木の実から採取されたオイルです。
豊富な栄養素が含まれていて、アフリカでは「神の木」ともいわれ、近年は日本でも美容に役立つオイルとして注目を集めています。
マルラオイルの成分
マルラオイルには美容に役立つ成分が豊富に含まれています。マルラオイルに含まれる成分と効果効能について確認してみましょう。
ビタミンC
マルラオイルに含まれるビタミンCは抗酸化力に優れており、美容に欠かせない栄養素として知られています。
ストレスや喫煙によって消費量が増えると考えられているため、悩みを抱えている人やたばこを吸う習慣がある人は積極的に摂取するのがおすすめです。
ビタミンE
ビタミンEもビタミンCと同様に抗酸化力に優れた栄養素で、美容や生活習慣病の予防のためには欠かせません。不足すると、肌トラブルが起こるだけでなく、貧血や血行障害が起こる可能性もあります。
リノレン酸
エネルギー源となったり、体を構成したりする不飽和脂肪酸の一種、リノレン酸には抗炎症作用があります。
体内で合成できないため、食事などで摂取しなければ、不足状態となって皮膚の健康が守れなくなったり、血液の流れが悪くなったりする可能性が高いです。
オレイン酸
オレイン酸も不飽和脂肪酸の一種で、マルラオイルのほかにオリーブオイルやヒマワリオイルに豊富に含まれています。
体内では、増加しすぎたLDLコレステロールの働きを抑制するため、動脈硬化や心疾患の予防に役立ちます。
オメガ6脂肪酸
オメガ6脂肪酸も不飽和脂肪酸の一つです。体内では合成できない必須脂肪酸なので、食事などから摂取しなければならず、不足すると、血液凝固作用が弱まることがあります。
マルラオイルの効果効能
マルラオイルは美容に役立つ3つの効果を期待できます。
老化を防ぐ
マルラオイルに含まれるビタミンCやビタミンEは優れた抗酸化作用を持っています。
抗酸化作用とは、活性酸素の活動を弱める働きです。活性酸素は体内に侵入したウイルスや菌を退治する物質で、健康維持のためには欠かすことができません。
ところが、紫外線や喫煙の影響で活性酸素が増加しすぎると、健康や美容にさまざまな悪影響が及ぼされます。
例えば、シミやそばかすの原因となるメラニン色素は活性酸素を除去するために作られます。活性酸素が増えすぎると、それに伴ってメラニン色素も増加するため、シミやそばかすができやすくなるのです。
また、ハリと弾力を保つコラーゲンやエラスチンの生成も妨げます。
コラーゲンやエラスチンが不足すると、肌は弾力を維持できなくなるので、次第にたるんでシワもできてしまいます。
活性酸素の影響でシミやシワ、たるみが出ているときにマルラオイルを使うと、肌トラブルの改善を期待できます。
ビタミンCやビタミンEの力で活性酸素の働きが抑えられるので、メラニン色素の過剰生成とコラーゲンやエラスチンの不足を防げて、肌の老化を食い止められるでしょう。
肌を保湿する
マルラオイルに含まれるオレイン酸やオメガ6脂肪酸は保湿効果が高いです。
肌を保護してバリア機能の役割を果たす水分を守ってくれるので、マルラオイルを使うと、外部からの刺激に強い肌を作れます。
また、肌の水分量が上がると、弾力も増すので、乾燥による小じわも予防できるでしょう。
皮膚のアレルギー症状をやわらげる
リノレン酸には抗アレルギー作用があります。そのため、アレルギーが出ているときにマルラオイルを使うと、かゆみや湿疹が和らぐことがあると考えられています。
マルラオイルの使い方
美容のためにマルラオイルを使おうと思っている人は、効果的な使い方を知っておきましょう。
スキンケアで使う
スキンケアにマルラオイルを取り入れると、アンチエイジングや乾燥対策に効果を期待できます。
ブースターとして使う
マルラオイルは浸透力が高いです。洗顔後、ブースターとして最初に2滴程度を肌に伸ばすと、素早く浸透して肌を保湿してくれます。
始めにマルラオイルを塗ることによって、その後に使う化粧水なども肌に浸透しやすくなります。
化粧水や乳液に混ぜる
マルラオイルは化粧水や乳液に混ぜて使うのもおすすめです。
現在、使っている化粧水や乳液では保湿力が足りないと感じている人は、2～3滴のマルラオイルを加えてよく混ぜ、肌に伸ばすと、乾燥を予防できます。
マッサージオイルとして使う
顔に老廃物が溜まっていると、ニキビができたり、むくんだりします。老廃物の蓄積が気になる人はマルラオイルを使ってフェイスマッサージをしてみましょう。
手に4～5滴のマルラオイルを出して体温で温め、顔の内側から外側をさするようにマッサージすると、肌を傷つけずに老廃物を流せます。
髪に塗る
髪が乾燥でパサついているときは、ヘアケアにもマルラオイルを使いましょう。
髪を洗った後に適量のマルラオイルを毛先に付けてドライヤーを当てると、ツヤやまとまりのある美しい髪に近づけます。
マルラオイルを塗っておくことで、ドライヤーの熱から髪の内部を守れるので、ダメージの悪化も予防できるでしょう。
ネイルケアに使う
乾燥で爪のつやがなくなったときや、ささくれができやすくなっているときはネイルオイルとしてマルラオイルを使うのがおすすめです。
1～2滴のマルラオイルで爪の根元をマッサージすると、適度に保湿されて爪につやが出てきます。
マルラオイルを美容に役立てよう
マルラオイルはアンチエイジングや乾燥予防に役立ちます。シミやシワ、たるみ、かさつきに悩んでいる人はスキンケアにマルラオイルを取り入れてもっと美しくなりましょう。
一つ持っておくと、ヘアケアやネイルケアにも使えて便利です。
