表情筋を鍛えていくことによって
女性が持つ本来の美しさを開花させることが可能です。
しかし、経験のない人は
その表情筋についてよくわからないという人も
多いのではないでしょうか。
ご自身の顔の形に合わせた、
表情筋トレについて説明していきます。
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顔の形
１．たまご型
たまご型の顔の人は、本来美人系とされていますが、
この顔の形は老化と共に
まぶたがたるみやすいのが特徴です。
目元の表情筋をしっかりと鍛えましょう！
２．丸型
丸顔の人は、ほほの筋力が弱いことが特徴です。
このまま年をとってしまうと
ブルドッグになってしまう可能性も。
また、老化が目立ちやすいというデメリットもあります。
ほほの筋トレをしっかりと行いましょう。
３．四角型
えらが張って、正面から見ると四角型の顔の人は、
肌がたるみにくいというメリットがあります。
しかし、口周りがたるみやすいので、
口元のトレーニングが必須です。
４．逆三角形型
あごがシャープな人の典型的なタイプになります。
逆三角形型の人は、年齢と共に、ほほの肉がたるみ、
口角も下がってしまいます。
ほほのトレーニングと
口元のトレーニングを念入りに行いましょう。
どうでしょうか？
上記のように、自分と同じタイプの顔の形を学んで、
自分に最も適した
表情筋トレを効率よく行っていきましょう。
表情筋を鍛えていくことによって、
肌の問題が少なくなるということも
科学的に判明されています。
しっかりと表情筋を鍛えて、
本当の美しさをゲットしましょう。
