ピラティスは、
ドイツ人医師ジョセフ・H・ピラティス氏が、
第一次大戦で負傷した兵士のために
リハビリ目的で開発をしたエクササイズです。
全世界1200万人に愛されているエクササイズであり、
それほど広く愛されるということは
もちろん効果があるからです。
ハイウッドセレブ、スポーツ選手など
様々な著名人が取り組んでいます。
どんな方が取り組んでいるかというと・・・
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マドンナ
キャメロン・ディアス
ジュリア・ロバーツ
ニコール・キッドマン
ジョニー・デップ
トム・クルーズ
ヒュー・グランド
タイガーウッズ
アニカ・ソレンタム
ACミラン（チームトレーニングに取り入れています）
イチロー
伊達公子
吉田都
上田桃子
渡辺満里奈
米倉涼子
竹内結子
石田ゆり子
草刈民代
などです
ピラティスは、骨格の位置を正し、
体幹を整えるエクササイズです。
しなやかで美しく、
健康的な身体を手に入れることができますので、
ぜひ取り組んでみてください＾＾
